為啥別人家的孩子長得那么高那么好，我家的孩子卻是長不大的小小孩，為啥別人家的孩子各種活潑開朗，我家的孩子卻焉了一樣一點生氣都沒有。這個問題不少小孩都頻頻中招。
　　沒食欲、有口氣、情緒容易煩躁不安，晚上還睡不好！
　　以上這些癥狀大都屬于中醫診斷上的“脾胃不合”不管是大人還是小孩，脾胃不合都會帶來一系列的負面身體影響。
　　在中醫上來說，脾胃不合是常見的一種疾病，古代也一直有“養生先養脾胃的說法”那如何通過中醫來調理脾胃呢？童鞋們快點馬克起來！

　　一、養脾胃得先養心情
　　寶媽們肯定有這個這樣的經驗，情抑郁、情緒低落時，會茶飯不思，而放松的環境和愉快的心情則會使你胃口大開。
　　我們的脾胃是有感情的，脾胃的狀態也跟我們的情緒有關，“情緒”變化常可引發胃腸功能的改變，所以胃被稱為人體情緒變化的“晴雨表”。 所以我們要養脾胃，首先先要調理好我們的心情。讓自己保持在一個樂觀開朗的情緒狀態里，有幫助我們健康脾胃的調養。

　　二、運動結合有利于健胃
　　中醫認為，選擇和緩、低強度、少量、持續堅持的運動方式，運動后身體微微汗出，有助于舒展筋骨，但是這類的運動又要保持適度，不要太勞累，比如運動完會大汗淋漓的運動方式就不太合適。大家可以選擇像慢跑、廣播體操、踢毽、打桌球、廣場舞等都是不錯的運動方式。

　　三、 通過飲食來調養脾胃
　　中醫認為，最好的養胃食物莫不過于五谷。除此之外，養脾胃不僅可以要多吃五谷糙米，還要注意飲食有節和多樣化，順應四時，各種美味食物：如粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏苡仁、飯豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、馬鈴薯、芋頭、面筋、花菜、大白菜、胡蘿卜、薺萊等。

　　關于寶寶脾胃不合出現的常見問題要怎么解決呢？
　　1、寶寶嘴巴經常臭臭、舌苔發白、舌苔很厚，皮膚黃人也吃不胖，這是因為脾胃不合嗎？
　　這是寶寶脾胃不合的表現，口臭有可能是消化不良引起。這個問題需要重視，一方面要調節媽媽的心情，不要讓焦慮影響到寶寶。另外一方面要注意飲食均衡，蔬菜肉食要均衡；適度運動，盡可能按時吃飯，不以零食替代正餐。配合山楂丸，最后建議尋求中醫治療。

　　2、寶寶經常感冒愛咳嗽，食欲也不好，該怎么調理？
　　中醫調理，服用健脾消食的中藥，注意運動，葷素搭配，可以服用山楂丸，少吃甜食、零食、飲料。

　　3、10個月的寶寶消化不好、容易拉稀、也不愛吃輔食怎么回事呢？
　　寶寶的胃腸可能還是不能接受輔食，需要調整輔食策略。母乳喂養與輔食相結合，也要加強媽媽自己的營養。如果孩子還有其他癥狀，比如皮膚萎黃，無故哭鬧，最好及時就醫。

　　◆專家介紹◆
　　孫海舒、中國中醫研究院中醫門診部特診部，副主任醫師。畢業于中國中醫科學院，從事中醫臨床、科研工作十余年世界中醫藥學會聯合會中醫特色診療研究專業委員會常務理事。中國老年保健醫學研究會中醫保健技術分會委員。：中國民族醫藥學會艾灸分會理事。中國針灸學會經筋診治專業委員會委員。北京中醫藥養生保健協會會員。擅長：秉承家學，對于胃脘痛、老年慢性疾病、咳嗽、月經失調、過敏性疾病、經筋疾病、健康管理、小兒咳嗽等積累了一定的經驗，具備可靠的療效。

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