很多身高179cm和169cm的人，都會自動“四舍五入”，把身高說成180和170。當這種現象登上微博熱榜引起網友熱議，身高焦慮也再次被擺到明處，讓對孩子身高十分在意的家長們更加焦慮。

　　不可否認，“高海拔”確實能給孩子的擇偶、就業帶來更多利好。但“助長”也要基于正確的育兒觀念，家長們應充分意識到維生素AD、鈣等營養素的重要性，避免掉入消費主義“陷阱”。

　　停止“揠苗助長”，助長不當毀健康

　　最近，中國青年報發布的一份受訪調查顯示，有67%的受訪者認為人們對身高要求過高，但同時又有65%的受訪者在擇偶時都會考慮對方的身高。可見人們對身高的執著，而這也是影響父母過度關注孩子身高的原因之一。

　　但因為不少家長們缺乏科學管理兒童身高的意識，到了孩子青春期才意識到身高問題，導致錯過身高管理的黃金期。尤其是近幾年，增高針、性抑制針等被過度焦慮的家長們當做了一根救命稻草，甚至枉顧風險。

　　增高針其實就是注射用生長激素，是為了治療矮小癥研發，這在特定疾病人群才可以使用。如今在群體焦慮的裹挾下，增高針出現被濫用的苗頭，而給沒有患生長激素缺乏癥的孩子打生長激素，無異于“揠苗助長”，不僅收效甚微，還可能加快孩子的骨骺閉合，甚至可能會引起腦卒中、股骨頭滑脫、脊柱側彎等健康風險。

　　那么，如何找到正確的“助長”方法？答案和孩子的日常運動、規律作息、營養補充等生活習慣密不可分。其中，被稱為兒童身高增長的黃金營養公式尤其值得家長們重視。

　　孩子身高增長的黃金營養公式

　　在2015年，國家衛計委曾主導第五次全國7歲及以下兒童體格發育調查，調查結果發現，營養良好的兒童，其線性成長已處于相對穩定階段，生長潛力也得以充分發揮。而影響兒童長高的重要營養素就是“維生素A+維生素D+鈣”。

　　鈣的作用眾所周知，但家長們不清楚的是，維生素A、D也是兒童骨骼生長中必不可少的營養素。根據一項針對特發性矮身材兒童的研究分析，特發性矮身材兒童血清里的維生素A、D水平都比正常身高的兒童低。

　　人體內生長激素的分泌，以及甲狀腺激素的分泌，都離不開維生素A的促進運作；此外，維生素A還可以提高軟骨細胞的活性，推動軟骨細胞增殖，促進長骨生長。

　　值得注意的是，三種營養素能發揮協同作用。維生素A還參與鈣的重吸收環節，維生素D則能夠促進鈣吸收，推動新骨生成和鈣化，奠定基礎骨量。同時，維生素A還能提高維生素D活性，在兒童的生長系統里，維生素A、D孜孜不倦地工作，充當著孩子長高的“助推器”。

　　但由于維生素A、D很難從食物中穩定獲取，家長們的重視程度又不夠，也因此，在2019年發布的全國大樣本調查數據顯示，我國兒童維生素A缺乏和不足比例高達47.98%，維生素D不足也超50%。

　　我國兒童維生素AD普遍缺乏的現狀，受到了越來越多兒保專家的重視，在2020年中華預防醫學會兒童保健分會發布了《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》，再次提出要重視預防性補充維生素AD。另外，新冠疫情的出現，也讓家長更加重視了維生素AD提升兒童免疫功能的作用。因此，國民品牌伊可新維生素AD滴劑得到了家長空前的重視。從小葫蘆造型到營養配比，伊可新都是根據兒童心理、生理特點量身定制，符合專家共識的預防補充劑量，3:1科學的配比，孩子喜歡的口味，受到更多家長的青睞。此外伊可新的生產廠家達因藥業，是國內為數不多專注于量身定制兒童藥物的企業，基于兒童營養需要，還推出了復方碳酸鈣泡騰顆粒、伊可新鈣維生素D咀嚼片等補鈣產品，供家長們根據實際需求進行組合選擇，助力孩子長高。

　　在孩子成長過程中，健康才是第一位，與其冒著副作用風險給孩子注射生長激素，不如及早進行身高管理，科學補充營養，幫助孩子培養良好的飲食、運動習慣，給孩子的生長一個“健康”的起點。