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鰻魚

【導(dǎo)讀】有很多人喜歡吃鰻魚,是因?yàn)轹狋~刺身,近些年來人們愛追潮于日本美食,因此也更多人喜歡吃鰻魚了。鰻魚是一種營養(yǎng)非常豐富的魚類,其自身富含大量人體所需要的蛋白質(zhì)。其實(shí)鰻魚還富含多種營養(yǎng)成分,比其他大多數(shù)魚類的營養(yǎng)價(jià)值高,特別是所含的氨基酸的含量很高。因此它有著很好的營養(yǎng)價(jià)值。那么具體鰻魚有什么樣的營養(yǎng)價(jià)值這么的吸引人們呢?鰻魚的做法大全有哪些呢?下面一起來了解一下吧!

鰻魚干的做法有很多,可以清蒸,可以炒,可以煮,無論是哪一種吃法,都是獨(dú)特的,都是美味的,那么,不得不說的是用它煮湯,你吃過了嗎?你知道怎么做嗎?

一、鰻魚干排骨湯

1、準(zhǔn)備好排骨、鰻魚干;

2、白蘿卜去皮洗凈切塊;

3、洗凈的排骨倒入電飯鍋里加入水;

4、蓋上蓋燉一小時(shí)時(shí)倒入蘿卜和鰻魚干;

5、熟了加入調(diào)料;

6、湯相當(dāng)?shù)陌缀煤取?/p>

二、清燉鰻魚干

1、將鰻魚切成4公分的段,姜切片,小蔥切末,蔥白和蔥花分開;

2、鍋中加入適量的油,放入蔥白爆香;

3、倒入鰻魚段和姜片翻炒兩下;

4、加入少許的鹽,繼續(xù)翻炒兩下;

5、加入清水,大火燉15分鐘左右即可;

6、出鍋后撒點(diǎn)蔥花即可。

清蒸海鰻魚是海鰻魚最常見的做法之一。海鰻魚的肉質(zhì)鮮美,做成清蒸的菜品,非常受大眾消費(fèi)者的喜歡。下面,媽網(wǎng)百科將介紹兩種清蒸海鰻魚的家常做法。

做法一:

食材準(zhǔn)備:海鰻魚、香菇、臘肉、鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉、老干媽、辣椒醬、蒸魚豆豉油、雞精

制作步驟:

1、將鰻魚去頭、去腸,用鹽打一下,洗凈,再用開水燙一下,洗去粘液備用;

2、將洗凈的鰻魚切段,香菇泡好,臘肉切片備用;

3、把鰻魚放在大碗里,切面向上,放入姜、料酒,再撒點(diǎn)鹽;

4、在魚的四周放上香菇,撒上胡椒粉,再加入老干媽辣椒醬;

5、在魚上放點(diǎn)蒸魚豆豉油,再擺上幾片臘肉;

6、再根據(jù)個(gè)人口味在魚上放蔥和雞精,隔水蒸20分鐘左右即可。

做法二:

食材準(zhǔn)備:海鰻魚、油、生姜、大蔥、蒜苗、黃酒、蒸魚豉油

制作步驟:

1、將海鰻魚洗凈切段備用;

2、將生姜、蔥段切成絲備用;

3、將海鰻魚放入大碗內(nèi),鋪上姜絲和蔥絲,再倒入適量黃酒去腥;

4、在魚身上倒入適量蒸魚豉油調(diào)味;

5、再在魚上放上切好的蒜沫,腌制20分鐘以上;

6、將腌制好的魚放入蒸鍋,蒸30分鐘,大火燒開后轉(zhuǎn)中小火;

7、蒸的時(shí)間可以自己把握,蒸的時(shí)間越長就越入味。

壽司是日本的傳統(tǒng)美食,現(xiàn)在也越來越多的人都愛上了壽司這種食物,今天我們就向大家推薦一款壽司的做法——鰻魚壽司。它主要就是由鰻魚和米飯做成,鰻魚肉鮮香軟嫩,搭配米飯做成壽司,口感獨(dú)一無二。

材料:大米、鰻魚、昆布、醋、糖、鹽、米酒、醬油、味淋

做法:1、大米洗凈,放置30分鐘,加水、米酒、昆布煮熟,沸騰前取出昆布,趁熱拌入適量醋、糖、鹽,靜置冷卻。

2、鰻魚剖成兩半,用刀刮去血污和粘液,有皮的一面撒上鹽揉搓,用流水洗凈。

3、鍋中加入的水和米酒煮開,后放入鰻魚,煮大約5-6分鐘后放入糖、醬油、味淋,再煮5分鐘。

4、待其微微冷卻之后,將鰻魚平鋪在盤中。

5、小鍋中放入糖、米酒、味淋、醬油,煮至濃稠。

6、竹簾上鋪一層保鮮膜,中間放上鰻魚(皮朝下),用濕布將壽司飯做成與鰻魚同樣長短的棒狀放在鰻魚上。

7、卷成棒狀,整形,除去保鮮膜,將步驟5中煮好的醬汁涂在鰻魚上,再切成小塊,就可以了。

鰻魚我們都知道是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的魚,那么把它加工成魚干了,可以怎么做成一道道美味的菜肴呢?可以怎么吃呢?其實(shí),很多人都鐘愛著鰻魚干燒肉,那么這道肉感這么強(qiáng)大的陣容里,應(yīng)該怎么做呢?

1、鰻魚干提前用涼水泡三小時(shí),洗凈,切段備用;

2、五花肉切塊,入涼水鍋中,焯煮十分鐘,去掉血沫,撈出瀝去水份;

3、炒鍋放一點(diǎn)點(diǎn)植物油,下五花肉和老姜,小火煸炒至微微發(fā)黃,烹入白酒;

4、待白酒香味出來后,調(diào)入生抽和老抽,冰糖炒勻上色;

5、加足量的開水,以沒過肉的半指高度,再入切好的鰻魚干,香蔥打結(jié)放入,中火加蓋紅燒一小時(shí)左右;

6、取出香蔥結(jié)不要,收干湯汁,起鍋!

就是這么的簡單,但是味道卻不簡單,趕緊來試試吧!

鰻魚富含多種營養(yǎng)成分,具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營養(yǎng)品。鰻鱺體內(nèi)含有一種很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強(qiáng)精壯腎的功效,是年輕夫婦、中老年人的保健食品。鰻是富含鈣質(zhì)的水產(chǎn)品,經(jīng)常食用,能使血鈣值有所增加,使身體強(qiáng)壯。鰻的肝臟含有豐富的維生素A,是夜盲人的優(yōu)良食品。那么鰻魚飯的做法是怎樣的呢?

食材:

主料:海鰻150克,小白菜100克,米飯。

輔料:冬筍50克

調(diào)料:鹽5克,料酒5克,醬油5克,植物油15克,白砂糖5克。

鰻魚飯制作過程:

1、鰻魚中放入精鹽、料酒、醬油等調(diào)味品,腌制片刻。

2、打開烤爐或烘箱,溫度調(diào)至攝氏180度。

3、將腌制好的鰻魚放入烤盤,放入爐內(nèi)烤熟。

4、筍片、小白菜放入油鍋中稍翻炒,加入鰻魚,放入高湯、醬油、糖等調(diào)味,至水收干后出鍋。

5、將做好的鰻魚澆在飯上即可。

功效:

海鰻中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等營養(yǎng)成分,且含有較多的多不飽和脂肪酸,尤其是對胎兒大腦發(fā)育極為有利的DHA。

小帖士-食物相克:

海鰻:鰻魚忌與醋、白果同食。

米飯:大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

其實(shí),不同的地方有著不一樣的吃法,才組成了我們這個(gè)大千世界。鰻魚干可以炒,可以蒸,可以煮;無論是哪一種吃法都有不一樣的口感,那么,喜愛清淡的你,知道鰻魚干要怎么蒸嗎?一起跟著媽網(wǎng)百科來看看清蒸鰻魚干是怎么做的吧!

1、鰻干先用溫水泡15分鐘;

2、芹菜洗凈切小段,姜切成絲,大蒜切片;

3、把鰻魚干先放下面,芹菜和姜絲,大蒜放上面,再滴幾滴醬油在碗里;

4、放鍋上蒸15分鐘,我怕不熟,所以蒸久了一點(diǎn);

5、出鍋后滴幾滴香油,再拌勻就可以享用了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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