大家都知道骨骼是人體一個非常重要的組成部分，它是運動、支持和保護身體的重要器官。如果骨頭出了問題，那可就不好了。那么骨質(zhì)增生是指什么呢？

骨質(zhì)增生是骨科的常見問題，也是中老年的常見病和多發(fā)病，關于骨質(zhì)增生的名稱，目前還沒有統(tǒng)一的命名，其中骨關節(jié)病、骨關節(jié)炎、增生性骨關節(jié)炎、退行性骨關節(jié)炎等，都是骨質(zhì)增生的別稱，中醫(yī)將其歸屬于“骨痹”范疇。

骨質(zhì)增生可發(fā)生在骨骼的任何部位，通常會表現(xiàn)為頸椎、膝關節(jié)、腰椎、足部的骨質(zhì)增生。

骨質(zhì)增生與年齡增長、職業(yè)、性別、種族、遺傳、體質(zhì)、姿勢不良等因素有關。通常，多發(fā)生于45歲以上的中老年人，男性多于女性，多為負重活動度較大的部位，如脊柱的頸椎和腰椎，下肢的髖關節(jié)和膝關節(jié)等。腰部活動頻繁的重體力勞動者及運動員等人群是骨質(zhì)增生的易發(fā)人群。

嚴格意義上來講，骨質(zhì)增生并不能算是疾病的名稱，而是骨骼退變性變過程中的一種病理變化，也可以說是一種生理現(xiàn)象，它是客觀存在的。

骨質(zhì)增生通常，多發(fā)生于45歲以上的中老年人，男性多于女性，多為負重活動度較大的部位，如脊柱的頸椎和腰椎，下肢的髖關節(jié)和膝關節(jié)等。那么骨質(zhì)增生的癥狀有哪些呢？

骨質(zhì)增生可發(fā)生于頸椎、腰椎、膝蓋及足跟部，不同病變部位有不同的癥狀。

1、頸椎骨質(zhì)增生：骨刺壓迫血管直接影響血液循環(huán)，主要表現(xiàn)為頸項部疼痛、活動受限、活動時有彈響聲、上肢無力、手指發(fā)麻、頭暈、惡心、甚至視物模糊；若骨刺伸向椎管內(nèi)壓迫了脊髓，可導致走路不穩(wěn)、四肢麻木、大小便失禁、癱瘓等嚴重后果。

2、腰椎骨質(zhì)增生：以腰3、腰4最常見，患者常出現(xiàn)腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬及疲乏感，甚至表現(xiàn)為彎腰受限。若壓迫坐骨神經(jīng)可引起坐骨神經(jīng)炎，出現(xiàn)患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛或串痛，可向整個下肢放射。

3、膝蓋骨質(zhì)增生：病變初期膝關節(jié)疼痛不嚴重，呈持續(xù)性隱痛，與氣溫變化和活動有關。長時間行走、劇烈運動或久坐起立行走時，膝關節(jié)疼痛僵硬，但稍活動后可好轉。患者上下樓困難，下樓時膝關節(jié)發(fā)軟而易摔倒；嚴重時，膝關節(jié)出現(xiàn)畸形、酸痛脹痛、活動受限、伸屈活動有彈響聲。部分患者可見關節(jié)積液，局部有明顯腫脹、壓縮現(xiàn)象。

4、足跟骨質(zhì)增生：其癥狀為足跟壓痛、腳底疼痛，起床下地第一步疼痛劇烈，表現(xiàn)為早晨重、下午輕；走路時足跟不敢著地，有針刺的感覺。

骨質(zhì)增生嚴重危害人類健康，讓患者痛苦不堪，所以一定要加強鍛煉，勞逸結合，注意飲食調(diào)理，積極配合醫(yī)生治療，以免耽誤病情。那么骨質(zhì)增生的原因有哪些呢？

1、年齡因素：隨著年齡的增長，腰椎因運動磨合會不可避免的出現(xiàn)退行性改變，進而出現(xiàn)骨質(zhì)增生。絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發(fā)現(xiàn)腰椎的退變老化現(xiàn)象，如骨刺形成、椎間隙狹窄等改變。

2、外傷史：腰椎受過外傷，或腰部外傷治愈不及時、不徹底，均可成為骨質(zhì)增生的重要外因；外傷一定程度損壞了腰部的正常結構，易引起腰椎退變。

3、勞損因素：腰椎若長期受到反復勞損及過度活動等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出并導致骨刺的出現(xiàn)；長期做過度的屈伸活動和腰部負荷過重，均可引起腰椎的慢性勞損。

4、姿勢不正確：長時間維持同一動作，如久坐久站、低頭工作、長時間駕駛等，可使腰部出現(xiàn)疲勞感，進而引起腰椎勞損；長時間姿勢不正確，如看書寫字距書本太近、睡姿不正確等，均可導致腰椎骨質(zhì)增生出現(xiàn)。

信大家對骨質(zhì)增生這種常見疾病并不陌生，但是不陌生不代表了解，身邊可能有朋友正被這種疾病困擾著，想必大家想了解治療這種疾病的方法，下面為大家介紹骨質(zhì)增生的治療方法，希望能對大家有所幫助。

1、藥物治療：一般來說大多是通過止痛類藥物緩解因為各個部位增生的骨質(zhì)引起的疼痛，無法阻止骨質(zhì)的繼續(xù)增生。

2、按摩牽引：緩解頸椎骨質(zhì)增生造成的頸部肌肉疲勞疼痛，無法治療體內(nèi)的骨質(zhì)增生，只能緩解癥狀無法控制病情。

3、激光針刀松解術：這種微創(chuàng)技術在治療骨質(zhì)增生的過程中見效快、創(chuàng)傷小費用低，通過激光與針刀的結合解決病灶及附近的組織粘連，消炎鎮(zhèn)痛，降低骨質(zhì)增生的復發(fā)幾率。但是有惡性腫瘤、椎間盤游離鈣化及嚴重的糖尿病等患者要慎用。

4、手術切除：手術治療是最下乘的頸椎骨質(zhì)增生治療方法，即使通過手術暫時切除掉增生的骨質(zhì)，隨著時間的推移出現(xiàn)的退行性變還是會導致增生的骨質(zhì)繼續(xù)增長，甚至會因為手術過程中的一些炎癥刺激導致患者在術后的短時間內(nèi)達到未治療之前的階段。

如果患者的頸椎骨質(zhì)增生已經(jīng)出現(xiàn)比較明顯的癥狀，對正常的工作學習造成了不良影響，就應該積極的治療。中老年人應積極進行預防，日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，如保持正確的坐站臥姿勢，保持體重，進行自我保健按摩等。那么怎么預防骨質(zhì)增生呢？

1、保持良好的做站臥姿勢

平時站立時應養(yǎng)成正確的姿勢，雙膝關節(jié)微屈，臀大肌輕度收縮，自然收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力。坐著時應選擇可調(diào)式靠背椅，使腰部有所依靠，減輕腰部負擔，連續(xù)坐位姿勢超過1小時者，應起立活動一下腰部，防止腰部的肌肉勞損，小關節(jié)移位，椎間盤損傷。

2、保持體重避免肥胖

體重過重是誘發(fā)脊柱和關節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節(jié)軟骨的磨損，使關節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此應保持體重，避免肥胖，可預防脊柱和關節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。

3、自我保健按摩

經(jīng)常拍打按摩好發(fā)骨質(zhì)增生的部位，促進局部血液循環(huán)，解除肌肉疲勞，可以改善骨骼營養(yǎng)代謝狀況，緩解癥狀，預防骨質(zhì)增生的發(fā)生。