其實頭發稀疏也是可以補發的，不過你要知道補發是利用假發做的各種嫁接或假發套的形式，經常佩戴的話可能會令毛囊受損。

頭發稀疏，發量看起來很少，真的讓人很崩潰，補發吧，其實也可以，但這不是真的，而且不能從根本上解決發量少的問題。如果MM們要補發，不妨考慮一下植發，植發是采用顯微微創技術，提取后枕部位具有永久性特征的毛囊，在講毛囊種植在脫發部位，種植后毛囊扎根存活會生長頭發，新生發和天生長的一樣自然真實。

但無論是植發還是補發都不能打包票頭發一定看起來就很濃密，處理不好可能會適得其反，建議MM們還是通過食療，或用一些能刺激頭發代謝，讓頭發更快長出來的方法吧，如用生姜洗頭。

頭發稀疏真的要怪爹媽嗎？應該是的，因為發量少會遺傳。如果你的爸比或媽咪頭發比較稀疏，那么你可能是遺產了上一輩的“不良基因”咯。

這種天生頭發稀疏似乎沒得破，但你可以通過吃一些護發食物，如三文魚、牡蠣、堅果、菠菜等，常吃這些食物能讓頭發更健康強韌。

但頭發稀疏可能是后天形成的，天天洗頭、永遠都不改變發線，或者缺鐵都會令你的頭發變得稀疏。或許MM們該換一下發線了，將頭發分向另一側吧，因為發線部位的頭皮，承受了較重的頭發分量，日積月累，會造成頭皮不健康，時常更換發線，就可以讓頭皮可以有喘息的機會。

想要KO發量少的尷尬，各位MM可以選擇一些有豐盈字眼的洗發水，這樣頭發會變得更蓬松。另外，用護發素時最好別用“滋潤”、“柔順”字眼的，否則頭發會變得很服帖，這樣頭發看起來會更少。

1、選擇豐盈效果的洗發水。豐盈效果的洗發水，能給發根更多支撐，還能讓毛囊活躍，這樣就不擔心頭發會扁塌咯。你可以試試LUSH豐盈洗發膏，讓頭發變蓬松豐盈不用擔心閨蜜在背后放你冷箭。

2、出門前吹吹風。彎腰，將頭發全部翻到前面，然后吹頭發，這樣頭發會更蓬松，發量看起來會更多。

3、試試粘發卷。前一天晚上卷個粘發卷再睡覺吧，這樣第二天起來就能看到頭發更蓬松豐盈了。白天弄的話，20秒拆開也OK。

4、隨身帶一瓶豐盈噴霧。專門用來護理發根，讓發根有一整天的支撐力，如果沒有這種噴霧，可以用摩絲或定型噴霧代替。

5、用生姜沫和荷荷巴油按摩頭皮。生姜能刺激頭發生長，你可以將生姜沫和荷荷巴油調配在一起，然后涂抹到頭皮上，并按摩30分鐘，之后用洗發水清洗干凈即可。

頭發稀疏的MM別哭，即使不能編個好看的辮子，不能扎雙馬尾，其實你還有很多種很棒的選擇，可以試試麻花盤頭，弄起來也很簡單，先將兩側頭發編辮子，然后盤起來。下面一起跟著媽網百科了解一下頭發稀疏適合什么發型吧。

1、麻花盤頭。將前額兩側頭發分別編辮子，然后盤繞過后腦勺，這樣的發辮看起來十分的秀氣，而且很精致，頭發是黃色或棕色的MM醬紫盤發會很美。

2、法式辮。后腦勺部位編大概4-5次，在脖頸的位置用發圈綁好，雖然這樣頭發看起來還是有略少，但很優雅啊。

3、弄個大擰角的扎發。首先你需要將頭發處理得十分豐盈，要有點海灘風紋理，如果頭發不算很少馬尾的擰轉角度可以大一點。

4、深側分。其實深側分能讓秀發看起來更多，而且是最省事而且效果很不錯的方法，不過之前你最好先DIY個浪漫大卷，或漂亮的小卷發，醬紫會更完美。

頭發稀疏各位MM要做好護理工作，真的別經常洗頭，如果十分強迫癥，不洗頭那一天可以噴點控油噴霧，或者DIY干洗香波。

1、別頻繁洗頭。相信你的父母從小就在你耳邊嘮叨不要經常洗頭啊，這都是有道理的，天天洗頭的話發根的支撐力會變弱，實在覺得頭發油膩可以用嬰兒爽身粉吸收多余油分。

2、別用滋養型的護發素。護發素能讓秀發更垂順，但你需要的是頭發看起來更豐盈蓬松，所以挑選護發素的時候一定要避開“柔順”“滋潤”等字眼的產品。

3、正確的洗發。將防脫發產品倒在手心，然后加水起泡，之后將泡泡涂抹在頭發上，并輕輕的按摩頭皮，最后用低于40℃的水沖洗干凈。