世界上除了變美以外，還有一件讓人想想都會變得積極樂觀的事情，那就是吃，吃貨鑒定完畢。有時候頭發(fā)不健康，也能靠吃來救場！SO，吃什么食物能KO分叉的頭發(fā)，甚至起到促生發(fā)的作用？

1、羽衣甘藍。它含有豐富的鎂、類胡蘿卜素和植物化學因子，適當吃點能令頭發(fā)更強韌！

2、橄欖。橄欖也能促進頭發(fā)增長！還能減少開叉，會讓頭發(fā)柔軟有彈性，而且吃橄欖還能防止皮膚變干燥。

3、糙米。糙米營養(yǎng)也比較豐富，含有較多的水溶性維生素群，多吃點糙米頭發(fā)會更有彈性！而且糙米能刺激細胞新生，發(fā)量不多的MM可以大吃特吃，不怕胖的話。

4、瑞士甜菜。甜菜含有各種豐富的營養(yǎng)元素，例如鎂、β胡蘿卜素、維生素C等，經常吃可會讓頭發(fā)更有彈性。

頭發(fā)分叉很大程度上是你沒注意好細節(jié)，例如經常洗頭，或頻繁染發(fā)燙發(fā)，當然經常用吹風機吹干頭發(fā)也有可能令頭發(fā)出現分叉問題。下面來八一八頭發(fā)分叉的原因。

營養(yǎng)不良。如果你本身營養(yǎng)不良的話，那么頭發(fā)也無法從身體吸收養(yǎng)分了，頭發(fā)就分叉了。

頭發(fā)長時間暴露在紫外線下。出門除了做好皮膚防曬工作外，頭皮的防曬也很重要。記住出門戴帽子或撐傘啊，否則發(fā)絲會變得很脆弱。

頻繁燙發(fā)染發(fā)。相信你也知道這樣會帶來嚴重的效果，不過媽網百科也要提醒大家，愛美也要適可而止。

經常用吹風機吹頭發(fā)。并不是說用吹風機就不對了，但當頭發(fā)還滴水時就用溫度很高的風吹頭發(fā)，這樣頭發(fā)不僅會毛躁，而且也會受損嚴重。

當你發(fā)現分叉的頭發(fā)后，最好第一時間去剪發(fā)，別自己剪。之后用各種護發(fā)產品來修護受損發(fā)質吧，例如發(fā)膜、護發(fā)素。

剪掉分叉秀發(fā)。別留戀，別舍不得，分叉的頭發(fā)已經成為過去，務必到沙龍修剪。

發(fā)膜。你需要每周做一次深層護理，例如敷發(fā)膜，每周1-2次，用的時候滴入幾滴護發(fā)油，之后戴上帽子熱蒸20分鐘，這樣能修護受損發(fā)質。

角蛋白乳護發(fā)。頭發(fā)在清潔干凈后，頭皮和發(fā)絲處于吸收養(yǎng)分的最佳狀態(tài)，此時用一些角蛋白潤發(fā)乳的效果會很好。

按摩頭皮。通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭發(fā)，讓頭皮代謝更正常。方法是：兩手十指微曲，以十指指端從前發(fā)際起，經頭頂向枕后發(fā)際推動，重復操作20~40次。

不少MM會好奇到底頭發(fā)分叉會不會繼續(xù)長？當然是不會的了。

當頭發(fā)長到一定長度時，發(fā)根位置的營養(yǎng)便會因為輸送通道不暢而無法順利送達發(fā)梢，進而造成發(fā)絲中的營養(yǎng)含量不足，出現發(fā)絲尾部分叉。

分叉的頭發(fā)即使后期再精心護理也無法復原，唯有剪掉才能遇見更美的秀發(fā)。

但并不是說剪掉頭發(fā)就不會分叉了，你一定要養(yǎng)成良好的護發(fā)習慣，保養(yǎng)好秀發(fā)，否則分叉一樣會找你“麻煩”。

那么應該如何預防頭發(fā)分叉？其實也很簡單，改變一些不恰當的習慣，養(yǎng)成一些良好的護發(fā)習慣即可。一起來看看吧。

吹風時，用發(fā)乳“打底”。發(fā)乳，它主要的功能就是在頭發(fā)上覆蓋一層極薄的保護膜，既能隔絕過熱的溫度，保護頭發(fā)不受損傷，又能增加光澤并使造型后的發(fā)型更加持久。

用溫水洗頭。想要頭發(fā)健康生長，變得更強韌，就別用溫度過高或過低的水洗頭了，記住洗頭水溫不超過40℃。

頭發(fā)分叉就剪掉吧。有戀發(fā)清潔的MM可能不愿意剪掉頭發(fā)，或者是頭發(fā)本來就不太長，剪掉了不能扎發(fā)，披著的話會顯得比較尷尬，但即便有各種問題，都建議CUT掉分叉的頭發(fā)。

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