枸杞桂圓湯是一款簡(jiǎn)單易做、營(yíng)養(yǎng)豐富的健康飲品。其主要原料為枸杞和桂圓，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的烹煮后即可制成一碗清香四溢的湯品。這道湯不僅制作方便，而且具有滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效，深受家庭主婦和忙碌上班族的喜愛(ài)。

每天飯后飲用枸杞桂圓湯效果最佳。飲用時(shí)可以喝湯并食用桂圓果肉，但需注意不要誤食桂圓內(nèi)核。

枸杞桂圓湯是一款簡(jiǎn)單易做且功效顯著的養(yǎng)生湯品，適合日常飲用，為健康生活增添一份滋補(bǔ)。

在寒冷的冬季，手腳冰涼怎么調(diào)理呢？小編要給您推薦一款清新活血的暖飲——大棗枸杞桂圓泡水，下面一起喝小編一起來(lái)學(xué)習(xí)大棗枸杞桂圓泡水的方法吧！

食材：紅棗60克、枸杞30克、桂圓30克、紅糖、水800克。

做法步驟：

1、紅棗、枸杞、桂圓置于盤中；

2、清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí)；

3、將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖；

4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可。

【小貼士】

1、紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃。

2、枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。

3、桂圓，有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。

4、紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

在現(xiàn)代生活中，熬夜似乎成了許多人難以避免的情況，尤其是因工作需求而被迫熬夜。然而，熬夜極易導(dǎo)致人體衰老，對(duì)女生而言，熬夜更會(huì)讓她們顯得憔悴。紅棗桂圓枸杞水則能對(duì)熬夜后的身體起到調(diào)養(yǎng)作用。下面為大家詳細(xì)介紹其做法。

紅棗30克、桂圓干10克、枸杞子5克。

鮮枸杞子因產(chǎn)地不同色澤會(huì)有差異，但顏色柔和、有光澤且肉質(zhì)飽滿。染色的枸杞子多為陳貨，肉質(zhì)差、無(wú)光澤，外表卻鮮亮誘人。正常枸杞尖端蒂處多為黃色或白色，染色枸杞整個(gè)呈紅色，蒂把處的小白點(diǎn)也是紅色，用硫磺烘烤過(guò)的呈深褐色。由于染色枸杞怕水，選購(gòu)時(shí)可將幾粒枸杞放入水中，或用潮濕的手搓一搓，若掉色則說(shuō)明使用過(guò)色素。

總之，紅棗桂圓枸杞水制作簡(jiǎn)單，且對(duì)熬夜后的身體有益，同時(shí)在選購(gòu)枸杞時(shí)需注意辨別，以免買到染色枸杞。

參考來(lái)源：此內(nèi)容為綜合養(yǎng)生常識(shí)整理，無(wú)特定權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源。

藥酒的浸泡在中國(guó)有著悠久的歷史和文化傳統(tǒng)。在中醫(yī)理論中，藥酒被認(rèn)為是一種能夠強(qiáng)身健體、延年益壽的重要保健方式。通過(guò)將藥材或某些動(dòng)物成分浸泡于酒中，藥效能夠更好地被人體吸收，達(dá)到調(diào)理身體的目的。

將枸杞和桂圓結(jié)合泡酒，可以充分發(fā)揮兩者的藥用價(jià)值，達(dá)到以下效果：

枸杞和桂圓不僅可以用于泡酒，還經(jīng)常被用作藥膳材料，特別是在廣東地區(qū)的煲湯文化中。它們常被加入到湯品中，與其他食材搭配，形成營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)湯。

枸杞桂圓泡酒是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)保健方法，具有多種養(yǎng)生功效，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求適量飲用。