專家特別提醒，寶寶流鼻涕如果超過10天，就要懷疑是否得了鼻竇炎！

一、分類

鼻竇炎一般多在秋冬季發作。鼻竇炎可分為急性、慢性鼻竇炎2種。急性鼻竇炎病程小于12周，慢性鼻竇炎的病程大12周。主要表現為持續的較重的上呼吸道感染癥狀，包括鼻堵、膿涕、頭痛等。

二、具體癥狀表現

一般來說，小兒鼻竇炎的表現并不明顯，如果感冒持續一周，膿涕不見減少甚至增多，以及癥狀加重者，即有可能是患上小兒鼻竇炎。

1、急性鼻竇炎：早期癥狀與急性鼻炎或感冒相似，但全身癥狀較成人明顯。故除鼻塞、膿涕多外，可有發熱、脫水、精神萎靡或煩躁不安、呼吸急促、拒食、甚至抽搐等表現。

2、慢性鼻竇炎：主要表現間歇性或經常性鼻塞、粘液性或粘膿性鼻涕，常瀕發鼻出血，病重者可表現有精神不振，胃納差，體重下降或低熱。

一、食積是主要原因

“食積易致外感”，中醫認為“胃喜溫惡寒”，但許多兒童卻非常喜歡吃冰淇淋之類的冷飲，導致原本發育不完整的消化功能受到抑制，進而引起積食。而也就是說，食積易使體內積熱，從而引起感冒、發燒等，進一步引發鼻炎、鼻竇炎的產生。要想把鼻竇炎治好，必須同時把孩子的脾胃功能也調整好。

許多兒童非常喜歡吃冰淇淋之類的冷飲，導致原本發育不完整的消化功能受到抑制，進而引起食積。脾胃功能較差的兒童容易反復食積，也會導致反復“外感”，這也是鼻竇炎長期的重要原因。

兒童鼻竇竇口相對較大，感冒易經竇口侵入鼻竇

二、生理結構上的原因

兒童鼻竇竇口相對較大，感冒易經竇口侵入鼻竇。

另外，扁桃體腫大或腺樣體肥大影響正常呼吸。

三、免疫力差

自身抗病能力差，易患感冒，上呼吸道感染和急性傳染?。ㄈ缏檎?、百日咳、猩紅熱和流行性感冒等）。

還有另外一個原因，就是先天性免疫機能不全或特應性體質。

四、感冒引起

這是最常見的原因。小孩平均每年感冒6- 8次，每次感冒有5 -10 %會合并鼻竇炎，而大人只有0.5 -1 % ；當小朋友感冒沒有完全治愈的話，就很有可能會變成鼻竇炎。

按壓在鼻孔兩側的迎香穴上，先按后揉1～3分鐘，以局部有酸脹感為度

　一、按摩法

1.讓寶寶采取坐或仰臥位，家長以兩手拇指指峰，同時按壓在鼻孔兩側的迎香穴上，先按后揉1～3分鐘，以局部有酸脹感為度。

2.以兩手食指指腹反復推擦鼻子兩側，以局部產生灼熱感為度。

3.以指按揉并彈撥雙側合谷穴各1分鐘。

4.寶寶采用坐位，家長以一手扶其前額，另一手拇指和中指同時點揉雙側風池穴1～3分鐘，以局部酸脹為度。

二、擤鼻涕方式要正確

首先，選擇柔軟、無刺激的手帕或紙巾。在教寶寶擤鼻涕時，要采取以下的正確姿勢：

紙巾置于寶寶的鼻翼上，先用一指壓住一側鼻翼，使該側的鼻腔阻塞，讓寶寶閉上嘴，用力將鼻涕擤出，后用拇指、食指從鼻孔下方的兩側往中間對齊，將鼻涕擦凈，兩側交替進行。

全谷類和豆類，以攝取維生素

一、適宜食物

1、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素c和生物類黃酮；

2、貝類和堅果，以攝取鋅；

3、全谷類和豆類，以攝取維生素

4、葵花子、種子油，以攝取維生素e

5、具減充血作用的草藥和調味品，例如接骨木花、麝香草和大蒜、洋蔥。

二、3道菜譜

1、辛荑花煲雞蛋：辛荑花10～20克，雞蛋2只。 用辛荑花、雞蛋加水適量同煮，蛋熟后去殼再煮片刻。飲湯吃蛋。

2、白術蘇葉豬肚粥：白術30克，蘇葉10克，豬肚100克（切片），生姜2片，粳米100克。先將白術、蘇葉煎熬取汁，同豬肚、粳米煮粥，最后加入生姜等配料服用

3、參苓粥：黨參20克，白茯苓20克（搗碎），生姜10克，白芷6克，粳米100克。先將黨參、茯苓、生姜、白芷浸泡30分鐘后，水煎去渣取藥汁，用藥汁煮粳米，粥熟時服用。

　　一、生活細節要注意

　　不要到不清潔的水中游泳和跳水，以防止細菌流入鼻竇。

　　改掉摳鼻子的壞習慣，不要將異物塞入鼻腔，減少鼻外傷。平時要督促寶寶注意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。

　　二、注意擤涕方法

　　鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。平時可常做鼻部按摩。

　　三、鍛煉身體

　　增強體質，提高抵抗力，減少感冒及其他急性傳染病的發生，避免鼻竇黏膜腫脹，影響通氣引流。

　　四、維持良好的生活環境

　　寶寶的起臥室應明亮，保持室內空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。

　　在秋冬季或感冒流行期間，盡量少帶寶寶外出。