枸杞葉茶的功效及作用解析

枸杞子作為傳統(tǒng)中藥材，其延緩衰老、改善大腦功能及對(duì)抗自由基的作用早已被廣泛認(rèn)可。古人認(rèn)為腎精是生命之本，提出“陰精所奉其人壽”的觀點(diǎn)，并將枸杞子視為延年益壽的重要藥物。枸杞葉茶作為枸杞的衍生品，其功效同樣值得關(guān)注。以下將詳細(xì)解析枸杞葉茶的主要功效及其科學(xué)依據(jù)。

1. 含鈣量高：降血壓與降血脂

研究表明，攝入高鈣有助于降低血壓。枸杞葉茶富含鈣元素，這一特性使其具有顯著的降血壓和降血脂作用。

2. 豐富的鐵、鋅含量：增強(qiáng)免疫力與補(bǔ)血

• 鐵含量：枸杞葉茶的鐵含量?jī)H次于發(fā)菜、蘑菇和紫菜，是補(bǔ)血的有效成分。
• 鋅含量：鋅是增強(qiáng)免疫功能的重要元素，枸杞葉茶中的鋅含量較高，有助于提高人體抗病能力。

3. 豐富的維生素E（VE）與維生素A（VA）：明目與防癌

枸杞葉茶中胡蘿卜素含量極高，超過(guò)新鮮胡蘿卜的一倍以上。胡蘿卜素是維生素A的前體，對(duì)保護(hù)視力和預(yù)防癌癥具有重要作用。

4. 植物胰島素：調(diào)節(jié)血糖

枸杞葉茶含有豐富的枸杞葉蛋白，研究證實(shí)其具有類似胰島素的抗脂解作用，能夠有效降低血糖水平。

5. 植物牛奶：滋補(bǔ)強(qiáng)身

枸杞葉茶中的胡蘿卜素含量超過(guò)新鮮胡蘿卜的兩倍，維生素E含量高達(dá)51.34mg/100g，相當(dāng)于植物油含量的兩倍，干枸杞的四倍，具有顯著的滋補(bǔ)強(qiáng)身作用。

6. 清熱解毒：美容養(yǎng)顏與通腸潤(rùn)便

枸杞葉茶屬?zèng)鲂裕L(zhǎng)期飲用可清除體內(nèi)尤其是面部的毒素，具有美容養(yǎng)顏的作用，同時(shí)還能緩解便秘問(wèn)題。

7. 豐富的氨基酸與礦物質(zhì)：營(yíng)養(yǎng)全面

• 氨基酸：枸杞葉茶中氨基酸總量豐富，其中人體可直接吸收的游離氨基酸占50%以上。
• 礦物質(zhì)：其鈣、鐵、鋅、硒及粗蛋白的含量分別是枸杞果的2至35倍。

總結(jié)

枸杞葉茶作為一種功能性飲品，憑借其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和多樣的健康功效，成為現(xiàn)代人追求健康生活的理想選擇。

參考資料

• 美國(guó)國(guó)家生物技術(shù)信息中心（NCBI）
• 世界衛(wèi)生組織（WHO）
• ScienceDirect