小西米：營(yíng)養(yǎng)豐富的特色食材

小西米是西米的一種，它是由多種植物淀粉加工制成的食材。小西米原產(chǎn)于印度尼西亞，在當(dāng)?shù)厥浅Ｒ?jiàn)的主食。

小西米的功效

• 健脾補(bǔ)肺：西米性溫，具有溫中健脾的作用，對(duì)脾胃虛弱和消化不良有一定治療功效，多食用能改善相關(guān)癥狀。
• 增強(qiáng)體質(zhì)：西米幾乎為純淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質(zhì)、少量脂肪及微量維生素B族，這些都是人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃可增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力。
• 滋養(yǎng)肌膚：西米能使皮膚恢復(fù)天然潤(rùn)澤，女性食用既能滿足口福，又有助于美容養(yǎng)顏。

綜上所述，小西米不僅是具有地域特色的主食，還具備多種對(duì)人體有益的功效。