蛇果的營養(yǎng)價值與健康功效

蛇果是一種營養(yǎng)價值很高的水果，富含鉀、纖維質(zhì)、果糖、蔗糖以及多種維生素，其中果膠和鉀的含量居水果類之首，能為人體提供豐富營養(yǎng)。

抗氧化與疾病預防

蛇果皮含有較多抗氧化劑，可中和體內(nèi)自由基，減少自由基對健康的破壞。研究表明，其對于癌癥、老年癡呆癥和心臟疾病有一定預防作用。

促進健康的多種功效

蛇果具有生津開胃、消痰止咳、退熱解毒、補惱助血、安眠養(yǎng)神、潤肺悅心、和脾益氣、潤腸止瀉、幫助消化等功效，能夠緩解人體的一些不適癥狀，是一種保健水果。

降血脂和降壓作用

蛇果中富含果膠，進入人體后能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯并排出體外。同時，蛇果中的乙酸有利于這兩種物質(zhì)的分解代謝，從而起到降血壓和降血脂的功效。

預防癌癥作用

蛇果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖，原花青素則能預防結(jié)腸癌，多吃蛇果有助于預防癌癥。

綜上所述，蛇果具有豐富的營養(yǎng)價值和多種健康功效，值得人們適量食用。

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