雞爪屬于雞肉的一種。許多女性在選擇與肉相關(guān)的食材時,往往會擔(dān)憂長胖的問題。實際上,長胖與否主要由熱量決定。下面來具體了解雞爪子的熱量情況。
每100克雞爪子的熱量為254千卡。一個成人每日所需熱量約為2200千卡,單從這個對比來看,254千卡似乎不算多。
然而,人們通常不會每天只吃一個雞爪,對于愛吃雞爪的人來說,吃10個可能都不覺得飽,而且還要正常吃飯。攝入254千卡的熱量,大約需要散步60分鐘才能消耗掉。所以綜合來看,雞爪子的熱量還是比較高的。
結(jié)論:雞爪子熱量相對較高,食用時需關(guān)注熱量攝入與消耗的平衡。
參考來源:此內(nèi)容為基于常見營養(yǎng)知識的整理,未涉及特定權(quán)威站點,一般性營養(yǎng)知識可參考聯(lián)合國糧食及農(nóng)業(yè)組織官網(wǎng)。