打好羽毛球反手球的方法

在羽毛球運(yùn)動中，反手球具有出其不意的效果，能增加對方接球難度，因此練好反手球至關(guān)重要。那么，如何才能打好反手球呢？以下為你詳細(xì)介紹。

掌握反手球技巧

打反手球，技巧是關(guān)鍵。若不掌握技巧盲目擊球，往往適得其反。在打反手球前，需學(xué)會一些關(guān)鍵動作，如反手握拍姿勢和發(fā)力姿勢。

反手握拍姿勢

反手握拍是在正手握拍基礎(chǔ)上，拇指和食指將拍柄稍向外轉(zhuǎn)，拇指頂點(diǎn)置于拍柄內(nèi)側(cè)寬面或內(nèi)側(cè)棱上。

發(fā)力姿勢

發(fā)力時，僅用手指發(fā)力。拇指向前頂，食指如同杠桿原理中的支點(diǎn)壓著拍柄，中指、無名指和小指同時回收，使拍柄用力并迅速卡在小魚際肌上，此時小臂肌肉也要繃緊。

利用拍子彈性

掌握技巧后，還需借助拍子的彈性。一般而言，使用彈性好的拍子時，無需大力擺動手臂，依靠手指和小臂肌肉繃緊的力量擊球，就能讓球飛得足夠高且遠(yuǎn)。若女生力量較小，可通過做小臂引拍動作形成爆發(fā)力。可見，反手球的爆發(fā)力并非神秘莫測，關(guān)鍵在于是否掌握技巧。

總之，打好羽毛球反手球要掌握技巧并善用拍子彈性。

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