打籃球快速斷球的3大技巧

搶斷球是籃球的基本技巧之一，掌握該技巧有利于攻擊對(duì)方并讓對(duì)方陷入被動(dòng)。那么，打籃球如何才能快速斷球呢？以下3大技巧需要掌握：

緊逼

每個(gè)人都有獨(dú)特的運(yùn)球方式和動(dòng)作，深入分析對(duì)手的運(yùn)球習(xí)慣，有針對(duì)性地采取策略。緊逼時(shí)，讓對(duì)手背對(duì)自己且背對(duì)籃筐，當(dāng)對(duì)手轉(zhuǎn)身瞬間，迅速?gòu)堥_手臂進(jìn)行斷球攻擊。

把握時(shí)機(jī)

斷球時(shí)機(jī)的把握至關(guān)重要，若時(shí)機(jī)不當(dāng)，斷球成功率會(huì)大幅降低。通常，傳球的一剎那是斷球的最佳時(shí)機(jī)。若無法在傳球時(shí)斷球，也可通過盯人來尋找合適的斷球時(shí)機(jī)。

包夾

持球者無法成功進(jìn)球或被中途斷球，常因被對(duì)手包夾，甚至是多人包夾。當(dāng)兩人包夾時(shí)，持球者會(huì)陷入困境，若想突破就需停止運(yùn)球，否則在被包夾時(shí)極易被斷球。而且一人負(fù)責(zé)妨礙持球者，另一人進(jìn)行斷球，斷球速度會(huì)更快，成功率也更高。

掌握緊逼、把握時(shí)機(jī)和包夾這三大技巧，能有效提升打籃球時(shí)的斷球成功率。