孕婦不宜食用的零食
十月懷胎孕育新生命,孕婦在各方面都需格外注意,尤其是飲食。以下為大家介紹孕婦不宜食用的幾類零食:
- 爆米花:很多年輕人喜愛(ài)爆米花,孕婦也不例外,看電影時(shí)吃爆米花喝可樂(lè)是一種享受。但爆米花含鉛,會(huì)對(duì)身體造成不良影響,孕婦應(yīng)盡量少吃,以免危害胎兒腦細(xì)胞。
- 油條:油條屬于油炸食物,可能含鋁,不利于人體健康,孕婦最好少吃。若要搭配粥吃,最好購(gòu)買早餐店售賣的油條。
- 牛肉干:作為小零食,牛肉干含鹽量高,過(guò)量食用會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),影響血液循環(huán),孕婦孕期不宜多吃。
- 炸雞翅:炸雞翅在麥當(dāng)勞很暢銷,深受小孩和大人喜愛(ài)。孕婦若食用過(guò)多,攝入過(guò)量過(guò)氧脂質(zhì),會(huì)損害體內(nèi)代謝酶系統(tǒng),影響大腦健康。
- 休閑小吃:如鍋巴、蝦條等,內(nèi)含糖精、味精,孕婦應(yīng)少吃,以免影響胎寶大腦發(fā)育,增加出生后智力低下風(fēng)險(xiǎn)。
孕婦在選擇零食時(shí)需謹(jǐn)慎,避免食用上述不利于自身和胎兒健康的零食。
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