產后缺乳的原因及應對建議

產后乳汁少或完全無乳被稱為產后缺乳。這種現象較為常見，出現時需及時關注，了解原因以便更好治療。以下是造成產后缺乳的主要原因：

• 過早添加配方奶或其他食物：這是導致缺乳的主要原因之一。寶寶吃過其他食物后不覺得餓，會自動減少吸食母乳的時間，母乳也會隨之自動調整減少產量。
• 喂食時間太短：有些母親限制母乳喂養次數，或每次喂奶時間過短，都會使奶產量減少。喂奶時間應由寶寶自己決定，有時寶寶嘴巴可能會離開母親乳頭。
• 寶貝生長期較快：大約兩到三周、六周和三個月左右，是寶寶快速成長階段。當寶寶頻繁要求吸奶時，這是其增加母乳產量的本能表現，此時添加其他食物會阻礙母乳量增加。
• 哺乳期婦女患營養不良：母親平日應注重營養，不宜過度減肥，以免影響乳汁分泌。建議多吃富含蛋白質的食物，適量攝入液體，并注意營養均衡。
• 母親睡眠不足，壓力過大：母親的工作辛苦且身體易疲憊。建議母親放松身心，保證休息時間，這有助于解決暫時缺乳問題。

產后缺乳受多種因素影響，母親需關注喂養方式、自身營養和休息等方面，以保障乳汁正常分泌。

參考權威站點來源：本文信息為常見育兒知識總結，可參考中國知網（https://www.cnki.net/）上關于產后缺乳的相關研究文獻進一步了解。