出冷汗的應對方法

出冷汗可能由多種原因導致，了解原因后能更好地采取正確治療措施。當自己或寶寶多汗時，做好以下護理步驟很重要：

1. 及時擦干身體：出冷汗時身體易濕，夏天吹空調更易受涼，大人和小孩都應及時擦干身體，否則易患感冒或產生不適感。
2. 穿吸水性好的衣服：容易出冷汗的人應選擇吸水性較好的棉質衣服，以保持身體干燥，同時要盡量勤換洗。
3. 飲食要均衡：出冷汗的人需從飲食和生活習慣方面慢慢調養，日常要補充蛋白質和各種維生素，還要記得多喝水。

綜上所述，通過及時擦干身體、穿合適衣服以及保持飲食均衡這三個方法，可以較好地改善出冷汗的情況。