骨質疏松癥的癥狀表現及應對措施

骨質疏松癥是一種常見的骨骼疾病，尤其在老年人群中高發。它會導致骨密度降低和骨組織微結構退化，從而增加骨折風險。以下是骨質疏松癥的主要癥狀表現及相關背景信息，幫助患者及早識別并采取應對措施。

1. 骨質疏松癥的主要癥狀

1.1 腰背疼痛

腰背疼痛是原發性骨質疏松癥最常見的癥狀之一，占疼痛患者的70%到80%。疼痛通常沿著脊柱向兩側擴散，以下情況可能會影響疼痛的程度：

• 仰臥或坐位時：疼痛有所減輕。
• 直立或久坐久立時：疼痛加劇。
• 彎腰、咳嗽或用力排便時：疼痛明顯加重。

1.2 椎體變形與肌肉疲勞

老年性骨質疏松癥患者常出現椎體壓縮變形，表現為脊柱前屈、肌肉疲勞甚至痙攣，導致持續性疼痛。此外，胸腰椎壓縮性骨折可能引發急性疼痛，并伴隨以下特征：

• 相應部位的強烈壓痛。
• 叩擊時疼痛明顯。

1.3 駝背與身高縮短

骨質疏松癥患者在經歷疼痛后，可能出現駝背和身高縮短的現象。這主要是由于脊椎椎體前部承受較大負重，尤其是第11和12胸椎及第3腰椎更易被壓縮變形，導致脊柱前傾，形成駝背。此外，隨著年齡增長，骨質疏松癥的癥狀可能進一步加重。

2. 骨質疏松癥的背景與風險

骨質疏松癥的發生與多種因素相關，包括遺傳、激素水平變化、營養不良以及缺乏運動等。老年人、絕經后女性以及長期使用糖皮質激素的患者是高危人群。

3. 應對措施

在發現骨質疏松癥的早期癥狀后，應及時進行檢查和治療。以下是常見的應對措施：

• 定期骨密度檢測，評估骨骼健康狀況。
• 補充鈣和維生素D，促進骨骼強度。
• 進行適量的負重運動，如步行、瑜伽等。
• 根據醫生建議，使用抗骨質疏松藥物。

4. 預防建議

預防骨質疏松癥的關鍵在于保持健康的生活方式，包括均衡飲食、戒煙限酒、避免久坐以及定期體檢。

結論

骨質疏松癥雖然常見，但通過早期識別和科學干預，可以有效減輕其對生活質量的影響。

參考資料

• 世界衛生組織（WHO）骨質疏松癥概況
• 美國國家骨質疏松基金會（NOF）