胎兒橫位與準媽媽睡姿的關系

胎兒橫位發生幾率不高，但屬于最危險的異常胎位之一。許多準媽媽了解其危害，會在分娩前盡力糾正胎兒胎位。那么，發現胎兒橫位后，準媽媽怎樣睡覺有利于胎位轉正呢？

左側位睡覺的益處

• 左側位睡覺不會給準媽媽心臟帶來過大壓力，還能緩解子宮右旋程度。
• 可緩解準媽媽水腫情況，增加胎盤血流量，讓胎兒充分汲取氧氣。
• 孕中期胎兒胎位不正時，準媽媽經常保持左側位睡姿有助于糾正胎位。

孕中晚期不適合的睡姿

• 孕中晚期，尤其是孕晚期，右側臥和仰臥位睡姿不適合準媽媽。
• 仰臥位或右側臥位會壓迫下腔靜脈，減少下肢血液循環量。
• 還會影響給胎兒的供血，因血流量不足導致氧氣供應不充足，對胎兒影響嚴重。

睡姿交替建議

整夜保持左側位睡姿對準媽媽來說較難堅持，可幾個睡姿相互交替，但除左側臥位外，其他睡姿保持時間不宜過長。

結論：發現胎兒橫位后，準媽媽采用左側位睡姿有利于胎位糾正，孕中晚期應避免右側臥和仰臥位，可適當交替睡姿。