背景介紹

痛風是一種由于嘌呤代謝紊亂引起的代謝性疾病，其主要特征是血液中尿酸水平過高（高尿酸血癥），導致尿酸鹽結晶沉積在關節及其他組織中，誘發炎癥反應。

近年來，隨著飲食結構的改變和生活方式的變化，高尿酸血癥和痛風的發病率呈現上升趨勢，這已成為一種全球性的公共健康問題。

高尿酸血癥的病理機制

高尿酸血癥是由于嘌呤代謝紊亂導致的尿酸生成過多或排泄減少，從而使血液中尿酸水平升高。尿酸鹽結晶易在關節滑膜、滑囊軟骨等部位沉積，誘發炎癥反應。

當受到外界刺激（如受涼、外傷、過度運動、大量飲酒或攝入高嘌呤食物）時，體內尿酸濃度可能迅速升高，進一步加重尿酸鹽結晶的沉積并引發急性痛風發作。

痛風的臨床表現

• 典型癥狀：以小關節（如足拇趾關節、踝關節等）紅腫、疼痛為主，疼痛劇烈，常在夜間發作。
• 發作特點：痛風發作通常呈現反復性和急性發作的特點，若不及時治療可能導致關節功能受損。

高尿酸血癥的誘發因素

以下因素可能誘發高尿酸血癥或痛風發作：

• 飲食：攝入過多高嘌呤食物（如海鮮、動物內臟、大量紅肉等）。
• 飲酒：尤其是啤酒和含果糖的飲料。
• 生活方式：久坐不動、缺乏運動。
• 其他：肥胖、遺傳因素、某些藥物（如利尿劑）等。

預防和控制措施

為了預防和控制高尿酸血癥及痛風發作，應采取以下措施：

• 飲食管理：避免高嘌呤食物，增加低嘌呤食物（如蔬菜、水果）的攝入。
• 適量運動：保持適度的身體活動，避免過度運動。
• 戒酒：減少或避免飲酒，尤其是啤酒。
• 保持健康體重：通過合理飲食和運動控制體重。
• 定期體檢：監測尿酸水平，必要時在醫生指導下服用降尿酸藥物。

總結

長期高尿酸血癥是痛風的重要誘因，通過科學的生活方式和有效的干預措施，可以顯著降低痛風發作的風險。

參考來源

• 中國疾病預防控制中心 - http://www.chinacdc.cn/
• 國家衛生健康委員會 - http://www.nhc.gov.cn/