母乳儲存與使用指南：暖奶器使用及科學保存方法

對于需要工作的媽媽來說，無法隨時親自喂養寶寶是常見的情況。因此，許多媽媽會選擇將母乳擠出后儲存起來，待寶寶需要時再喂養。然而，母乳的儲存和加熱方法需要特別注意，以確保其營養價值和安全性。

母乳能否一直放在暖奶器上？

一些媽媽為了方便，會將母乳長時間放置在暖奶器上，以便寶寶餓了時可以直接飲用。然而，這種做法并不科學。育兒專家指出，暖奶器的溫度通常難以精確控制，溫度過高可能導致母乳變質。此外，母乳富含營養，在適宜溫度下長時間放置容易滋生細菌，可能引發寶寶腹瀉等健康問題。因此，母乳不宜一直放在暖奶器上。

母乳儲存的科學方法

為了確保母乳的營養價值和安全性，以下是母乳儲存的科學建議：

1. 室溫條件下的母乳保存

• 初乳（產后6天內擠出的母乳）：在27℃～32℃室溫下可保存12小時。
• 成熟母乳（產后6天后擠出的母乳）：
  • 15℃室溫下可保存24小時。
  • 19℃～22℃室溫下可保存10小時。
  • 25℃室溫下可保存6小時。

2. 冰箱冷藏條件下的母乳保存

• 在0～4℃冷藏環境下，母乳可保存8天。
• 冷藏母乳解凍方法：
  • 將密封袋放在冷水中沖洗，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜溫度。
  • 也可以將母乳放置在冷藏室內慢慢解凍。
• 解凍后的母乳注意事項：
  • 必須在24小時內使用完畢。
  • 解凍后的母乳不能再次冷凍。

母乳儲存的注意事項

母乳儲存時，應使用專用的母乳儲存袋或干凈的密封容器，并標注擠奶日期，以便優先使用較早擠出的母乳。此外，避免將母乳長時間暴露在空氣中，以減少細菌污染的風險。

結論

科學儲存和使用母乳是確保寶寶健康成長的重要環節，媽媽們應根據實際情況選擇合適的儲存方式，并避免不當操作導致母乳變質或營養流失。

參考來源：世界衛生組織（WHO）、 美國疾病控制與預防中心（CDC）