習(xí)慣性便秘及其治療小偏方

便秘是生活中常見(jiàn)難題，習(xí)慣性便秘更是讓便秘者苦惱。便秘指排便次數(shù)明顯減少，每2 - 3天或更久一次，無(wú)規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。不過(guò)，有些正常人雖數(shù)天才排便一次，但無(wú)不適感，這種情況不屬于便秘。習(xí)慣性便秘則是便秘者反復(fù)出現(xiàn)便秘且難受。那么，習(xí)慣性便秘能否治療，有哪些治療小偏方呢？

治療小偏方

1. 韭菜汁：取適量韭菜葉或根，搗汁一杯，用溫開(kāi)水略加紹興黃酒沖服，可治療習(xí)慣性便秘。也可將生韭菜洗凈切小段，加鹽和香油拌勻生吃，通便效果良好。
2. 胖大海：取5枚胖大海，放于茶杯或碗中，用約150毫升沸水沖泡15分鐘。發(fā)大后少量分次頻飲，漲大的胖大海慢慢吃下，但勿吃核仁，一般飲服1天大便可通暢。
3. 蒲公英：用鮮蒲公英全草或干品全草60 - 90克，水煎至50 - 100毫升，每日1劑頓服。藥煎好后，可加適量白糖或蜂蜜調(diào)味。

這些小偏方為習(xí)慣性便秘的治療提供了一些自然、簡(jiǎn)便的選擇，但個(gè)體效果可能存在差異。