備孕夫妻滿足了成功受孕的幾個(gè)必備條件還不夠，那只是表明有生育能力，想要順利懷孕，還需要算準(zhǔn)受孕的最佳時(shí)間。

　　每個(gè)月，女性一般都會排出一顆成熟的卵子，排出后卵子的壽命為2-3天左右，錯(cuò)過這個(gè)時(shí)間，卵子的機(jī)能就會為萎縮，即使勉強(qiáng)受精，也容易完成著床。而精子在女性體內(nèi)的存活時(shí)間也是2-3天，精子從陰道到輸卵管則要跑1天時(shí)間。所以，想要精子成功邂逅卵子，備孕夫妻就要算準(zhǔn)時(shí)間。

排卵試紙測出強(qiáng)陽，表示將會在24小時(shí)內(nèi)排卵

　　如何計(jì)算排卵期？

　　算準(zhǔn)排卵期是增加受孕幾率的最好辦法。那么如何計(jì)算女性排卵期？有以下這幾種方法：

　　方法一：排卵日=下月月經(jīng)時(shí)間-14

　　月經(jīng)周期正常的女性，排卵日即從下次月經(jīng)開始的第一天往前推14至15天就是排卵日。如果下次月經(jīng)來潮的那天為第N天，那么這次的排卵日就是第N-14天。 【詳細(xì)】

　　方法二：從白帶變化知排卵期

　　到達(dá)排卵期，雌激素分泌達(dá)高峰，宮頸粘液量也最多，韌性也最大，常常有帶狀的清亮粘液流出，有時(shí)可拉得很長，此時(shí)婦女下身最潮濕。當(dāng)上述帶狀白帶流出時(shí)，會有一種滑膩感，清澈透亮，沒有氣味，其中95%以上為水份。 【詳細(xì)】

　　方法三：排卵期時(shí) 女人也會有感覺

　　排卵期時(shí)，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時(shí)也有一側(cè)下腹輕痛。 這個(gè)癥狀相信很多女性都會有，就像來月經(jīng)前的感覺，小腹會感覺到脹脹的，只是這種感覺在排卵期時(shí)沒那么強(qiáng)烈而已。另外，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達(dá)到最高值的體現(xiàn)。 【詳細(xì)】

　　方法四：體溫計(jì)檢測排卵期

　　在女性月經(jīng)周期的前半期，體溫的波動是在36.5度以下的，到了排卵后就會轉(zhuǎn)入月經(jīng)周期的后半期，正常情況體溫比前半期還要高一些，正常的波動在36.6度-37度之間，如果體溫上升說明已排卵，大約持續(xù)兩周的高溫期后，女性的體溫就會再度降低，然后就會到經(jīng)期。 【詳細(xì)】

　　方法五：排卵試紙找出自己的幸孕日

　　相比上面的幾種方法，排卵試紙測試這個(gè)方法是較為方便準(zhǔn)確的。從月經(jīng)第一天算起，第十天開始測，每天用排卵試紙測一次。如果發(fā)現(xiàn)在逐漸轉(zhuǎn)強(qiáng)，就要增加測的頻率，最好每隔4小時(shí)測一次，盡量測到強(qiáng)陽，抓住強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱的瞬間，排卵一般發(fā)生在強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱的時(shí)候。如果發(fā)現(xiàn)快速的轉(zhuǎn)弱，說明卵子要破殼而出了，那就要抓緊時(shí)間了！24小時(shí)之內(nèi)一定排卵。 【詳細(xì)】

　　選擇最佳受孕年齡和最佳受孕月份

　　除了計(jì)算最佳受孕日外，備孕夫妻還需要注意兩個(gè)最佳受孕時(shí)間：最佳受孕年齡、最佳受孕月份。這兩個(gè)最佳時(shí)間，都是從優(yōu)生優(yōu)育方面說的。年齡越大，受孕幾率及孕期可能出現(xiàn)的問題就越多；而且選擇最佳的受孕月份，可以避免坐月子的辛苦及避開不利于寶寶護(hù)理的因素。

　　最佳受孕年齡：女性在23-28歲之間是生育的最佳年齡段。這一時(shí)期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，若懷胎生育，女性并發(fā)癥少，分娩危險(xiǎn)小，胎兒生長發(fā)育好，早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。年齡在30-35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。男性精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。

　　最佳受孕月份：3～4月、7～9月。3～4月份正值春暖花開的大好季節(jié)，春末這一時(shí)期溫度適宜，避開了風(fēng)疹病毒感染和呼吸道傳染病的高發(fā)期。適宜孕婦進(jìn)行飲食起居的調(diào)適，能夠最大限度地為胎寶寶發(fā)育的最初階段提供一個(gè)安定的發(fā)育環(huán)境，有利于預(yù)防胎兒畸形。

　　夏末秋初的7～9月份懷孕，意味著寶寶在來年的4～6月份出生，那時(shí)正是春末夏初，溫度適宜，嬰兒洗澡不易受涼，新生兒比較容易護(hù)理。此外，孩子滿月后可抱出室外進(jìn)行充分的日光浴，可降低佝僂病的發(fā)生概率。另外，也有助于剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的傷口也比較容易愈合。隨著盛夏季節(jié)的到來，母子的抵抗力都會逐漸加強(qiáng)，有利于順利度過酷暑。隨后進(jìn)入冬季，此時(shí)寶寶已經(jīng)半歲，身體具備一定的抵抗能力，較易度過寒冬。

月經(jīng)周期不正常的女性最好是用排卵試紙或B超監(jiān)測排卵期