閉經備孕女性的食療建議

閉經且經期時間不正常，這讓備孕的媽媽們十分著急。閉經需要身體調養，備孕女性要保持身心正常，因為越緊張月經越難來。以下是不同類型閉經的食療方法：

氣滯血瘀型閉經

癥狀表現為大怒之后或者憂思不解，月經驟停或者數月不行，小腹、胸脅脹痛，乳房作脹，面色萎黃并帶有青灰色。

• 食療方一：益母草50 - 100克，橙子30克，紅糖50克，水煎服，每天1次，每月連服數天。
• 食療方二：川芎6 - 9克，雞蛋2個，紅糖適量，加水煎煮，雞蛋煮熟后去殼取蛋，再煮片刻，去藥渣，加紅糖調味，吃蛋喝湯。每天1次，連服5 - 7天。

寒凝血瘀型閉經

癥狀為月經閉止，小腹冷痛，胸悶惡心，四肢不溫，面色發青，帶下色白量多。舌淡暗，邊有瘀斑，苔薄白，脈細澀或弦。

• 食療方一：艾葉9克，生姜15克，雞蛋2個，加水適量，放入砂鍋內同煮，蛋熟后去殼取蛋，再煮片刻，調味后飲湯食蛋，每天1次，每月連服5 - 6次。
• 食療方二：當歸30克，生姜15克，羊肉250克，放瓦鍋內共煮湯，爛熟后調味服食。每天1次，每月連服5 - 6次。

痰濕阻滯型閉經

癥狀是月經來潮后又逐漸停閉，胸脅滿悶，精神疲倦，白帶增多，或嘔吐痰涎。舌淡胖，苔滑膩，脈弦滑，多見于形體肥胖患者。

• 食療方一：苡米30克，炒扁豆15克，山楂15克，紅糖適量，四味同煮粥食。每天1次，每月連服7 - 8天。
• 食療方二：蒼術30克，粳米30 - 60克。先將蒼術水煎去渣取汁，再入粳米煮粥，每日1次，可連續服食數天。

閉經時間過長，建議及時就醫，減少壓力大的工作，好好休養。

結論：不同類型的閉經有對應的食療方法，但閉經時間過長需及時就醫并注意休養。