嬰兒肉松食用指南

一、嬰兒對(duì)肉松的喜愛(ài)及食用階段

肉松是深受大眾喜愛(ài)的食物，無(wú)論是大人還是孩子都愛(ài)吃，尤其是處于添加輔食階段的寶寶，在食物中加入肉松會(huì)讓他們胃口大增。不過(guò)，嬰兒階段的孩子不適合攝入過(guò)多鹽分。一般來(lái)說(shuō)，6個(gè)月以內(nèi)的寶寶不建議吃肉松，6個(gè)月之后可以在輔食里適當(dāng)添加，自己動(dòng)手制作是比較好的選擇。

二、市場(chǎng)肉松含鹽的危害

市場(chǎng)上的肉松通常含鹽，鹽會(huì)使口腔分泌量減少，導(dǎo)致口腔中的溶菌酶等酶類減少，此時(shí)致病菌和病毒容易入侵，引發(fā)寶寶呼吸道疾病。

三、寶寶吃肉松的注意事項(xiàng)

• 食用方式與時(shí)間：成品肉松易于消化，可放在粥、米粉里，也可直接食用。6個(gè)月后的寶寶可以開(kāi)始吃肉松，但初次食用量不宜過(guò)多，且具體食用時(shí)間無(wú)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。
• 自制肉松要點(diǎn)：可以自己制作肉松給寶寶吃，半歲后的寶寶腸胃消化功能相對(duì)較強(qiáng)。一開(kāi)始盡量用原味的，8個(gè)月時(shí)可少量添加調(diào)味品，同時(shí)要注意給寶寶多喝水補(bǔ)充水分。
• 選擇新鮮肉松：愛(ài)吃肉松的寶寶較多，但這類食品添加劑也多。寶寶添加輔食一般在四到六個(gè)月，選擇肉松時(shí)一定要選新鮮的，否則會(huì)影響寶寶發(fā)育。由于嬰兒抵抗力差，添加輔食時(shí)應(yīng)選擇健康綠色的食材制作，因?yàn)橥饷尜?gòu)買的食品不能確保干凈衛(wèi)生。

四、嬰兒飲食注意事項(xiàng)總結(jié)

嬰兒階段寶寶消化系統(tǒng)不完善，飲食上需多加注意，否則易造成消化不良。而且嬰兒不適合過(guò)早吃鹽，會(huì)影響腎功能，家長(zhǎng)要謹(jǐn)記這些要點(diǎn)。

結(jié)論：家長(zhǎng)在給嬰兒添加肉松作為輔食時(shí)，要注意食用階段、選擇新鮮肉松并自制減少鹽分?jǐn)z入，同時(shí)關(guān)注寶寶飲食的整體健康。