有黃褐斑能吃香菇嗎
女性黃褐斑健康知識
有黃褐斑能吃香菇嗎
黃褐斑又名肝斑，是一種常見的發生于面部的后天性色素沉著過度性皮膚病，多發生于日曬部位，且日曬后會加重。該病多見于中青年女性，病程呈慢性，無明顯自覺癥狀，病情有一定季節性，夏重冬輕。當色素沿著區域平均光密度值大于自身面部平均光密度值的20%以上時，可判斷為黃褐斑。
黃褐斑患者應減少食用易增加體內黑色素含量和濃度的食物，這些食物對內臟健康也可能不利。主食方面如黑豆、核桃；深色食物包括紅菱、豬肝等，還有紫米、赤豆、青豆、黑芝麻，烏骨雞、牛羊肉、濃茶、可樂、咖啡和朱古力、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食。蔬菜中胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等也應減少食用。
黃褐斑應該多吃什么
- 多食用西紅柿：西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑和黃褐斑的功效。其豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的有效物質。有實驗證明，常吃西紅柿可有效減少黑色素形成，對治療黃褐斑很有效。
- 檸檬：檸檬是抗斑美容的特效水果之一。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑，對害怕產生黃褐斑的準媽媽們值得推薦。
- 大豆甜湯：將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味后飲用。每日3次，對消除黃褐斑很有功效，準媽媽們也可嘗試此種飲食療法。
綜上所述，黃褐斑患者應少吃深色食物和油炸食物，多吃西紅柿、黃瓜、檸檬等食物，還可采用一些飲食療法，也可結合美容護理來改善黃褐斑情況。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？