孕婦燒心怎么辦 最快治療方法
孕婦燒心問題解析及應(yīng)對方法
很多女性在懷孕后會經(jīng)歷燒心癥狀。孕初期，孕婦身體激素水平變化會引發(fā)妊娠反應(yīng)，燒心便是其中之一。雖然該現(xiàn)象常見且一般無嚴(yán)重傷害，但長期如此會使孕婦食欲不振，影響胎兒正常發(fā)育。
燒心是由人體內(nèi)荷爾蒙和生理變化引起的燒灼感，常從胸骨底部延伸至咽喉下方。懷孕期間，胎盤分泌孕酮，使子宮平滑肌松弛，同時會讓隔離食道和胃的閥門變松，導(dǎo)致胃酸回流到食道，產(chǎn)生不適燒灼感。此外，孕酮還會減慢食道和腸的波狀收縮，使消化變慢。懷孕后期，不斷長大的胎兒會擠壓腹腔，將胃酸推回食道，很多孕婦在懷孕后半期會開始感到燒心和其他腸胃不適。
孕婦燒心的應(yīng)對方法
- 合理飲食：進(jìn)食勿過飽，以免胃內(nèi)壓力升高、橫膈上抬，應(yīng)少食多餐，放慢吃飯速度，細(xì)嚼慢咽。晚餐尤其要忌過飽和過晚，最好在睡前2 - 3小時內(nèi)進(jìn)食，以便有足夠時間消化食物。避免食用引起胃腸不適的食物和飲料，如碳酸飲料、酒、咖啡因、巧克力、酸性食物、肉類熟食、薄荷類食品、辛辣味重油炸或脂肪含量高的食品。
- 睡眠姿勢：夜間睡覺時多墊幾個枕頭或使用楔形墊子抬高上身，將頭部的床腳抬高15 - 20厘米，使上身抬高10 - 15度，可有效減少食管返流。注意不宜僅靠墊高枕頭來抬高整個上身，因為這樣無法抬高整個上身，反而會使食管與胃之間構(gòu)成折曲，影響食物順流入胃，加重食管返流，加劇燒心感。
孕婦遭遇燒心癥狀時，可通過合理飲食和調(diào)整睡眠姿勢來緩解，保障自身和胎兒的健康。
參考權(quán)威站點來源：本文內(nèi)容基于醫(yī)學(xué)常識和孕期護(hù)理的一般性知識整理，暫未引用具體權(quán)威站點。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？