女性長斑原因及防斑方法

長斑現(xiàn)象及疑問

在相同年齡下，皮膚光滑凈白的女性往往顯得更年輕，因?yàn)槠つw是判斷年齡的直接標(biāo)準(zhǔn)，無暇肌膚是減齡利器。護(hù)膚是女性美容的永恒話題，每個(gè)女性都渴望肌膚純凈無瑕。然而，隨著年齡增長，不少女性臉上出現(xiàn)深淺不一的斑點(diǎn)，那么長斑是由什么原因引起的呢？

長斑的原因

1. 先天性因素：部分女性由于先天遺傳，體內(nèi)激素含有的斑點(diǎn)基質(zhì)色素高于常人，在相同環(huán)境中更易長斑。
2. 后天因素：一是護(hù)膚不當(dāng)，如長期面對電腦、皮膚直接暴露在陽光下，紫外線損傷肌膚，造成面部色素沉積；二是身體內(nèi)分泌問題，肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調(diào)或腎上腺皮質(zhì)功能減退等，影響色素代謝導(dǎo)致沉積；三是精神壓力，職場競爭中部分女性精神壓力大，導(dǎo)致自主神經(jīng)功能失調(diào)，影響肌膚新陳代謝，造成黑色素沉淀形成色素斑。比如心理壓力大時(shí)臉上易出現(xiàn)痤瘡，痤瘡留下的黑色印跡褪色慢，長期沉積會轉(zhuǎn)變?yōu)樯摺?/span>

防止長斑的方法

1. 遮陽和防曬：防曬是護(hù)膚關(guān)鍵一步，無論出門還是面對電腦都不能省略。長時(shí)間日曬會增加患皮膚疾病的幾率。
2. 清潔和卸妝：空氣中微粒灰塵及化妝品殘留會導(dǎo)致悶痘、粉刺等皮膚問題，還可能造成長斑、膚色不均及暗沉，清潔不可偷懶。
3. 飲食祛斑：維生素C能提升膚色亮度，可通過攝入檸檬、蘋果、紅薯等富含維生素C的食物促進(jìn)膚色明亮，也可口服維生素C含片或使用含維生素C的護(hù)膚品提亮膚色，但需長期堅(jiān)持。
4. 保證充足睡眠：睡眠對維持皮膚健康很重要，每天保證充足睡眠，讓肌膚有足夠恢復(fù)時(shí)間。

長斑雖有時(shí)難以避免，但可通過人為干預(yù)控制，最好從年輕開始預(yù)防，提前預(yù)防才能保持肌膚光亮。