人瘦后臉部松弛問題及防止臉部皮膚松弛的方法

隨著年齡增長，人體膠原蛋白逐漸流失，皮膚會開始松弛，皺紋也相繼出現。此外，人變瘦時皮膚也會松弛，臉部尤為明顯，會讓人顯得衰老。那么人瘦了臉部松弛該怎么辦，又如何防止臉部皮膚松弛呢？

人瘦了臉部松弛的解決辦法

人消瘦后皮膚出現松弛下垂是普遍現象，可適當調理。消瘦時要注重日常飲食，多做肌膚護理按摩，每天做好潔面工作。可多食用豬皮、牛蹄筋等食物，平時多喝豆漿、多吃豆制品、新鮮蔬菜和水果，以及膠原蛋白含量高的食品。

防止臉部皮膚松弛的方法

方法一：面部按摩

長期堅持面部美容操能有效抵御皮膚下垂。具體如下：

• 剪刀手緩解肌肉下垂：食指和中指呈剪刀狀，從下巴往耳后提拉，再從下巴中間沿下顎骨往耳垂拉動，最后從嘴角沿顴骨往太陽穴滑動。
• 雙手提拉：雙手指尖相對形成三角形，將雙手三角形抵在下巴中央，沿下顎骨往太陽穴處滑動，到太陽穴處稍稍用力提拉，將整個臉部肌膚向上拉。
• 雙拳滾動按摩：握住雙拳，放在下巴兩側，從下顎骨往耳垂方向滾動提拉。

方法二：冷熱水交替洗臉緊致肌膚

清潔面部時，先用適當溫度熱水洗臉打開毛孔，再用冷水沖洗幾次，并用雙手輕輕拍打臉頰。經常使用此方法洗臉可使臉部更緊致，防止肌膚松弛下垂。

臉部皮膚松弛關鍵是膠原蛋白減少，平時應多吃膠原蛋白含量高的食物，同時減少低頭、大笑、板臉等不良表情。女性朋友日常保養也十分關鍵，要堅持每天護膚。

結論：人瘦后臉部松弛可通過飲食和護理改善，防止臉部皮膚松弛可采用面部按摩和冷熱水交替洗臉等方法，同時注意補充膠原蛋白和日常保養。