產(chǎn)后風(fēng)濕全解析

坐月子的重要性

在中國，坐月子是傳統(tǒng)習(xí)俗，很多人認(rèn)為這是女性改善體質(zhì)的最佳時機(jī)。產(chǎn)婦在坐月子期間需調(diào)養(yǎng)好身體，若月子沒坐好，會為日后健康埋下隱患，產(chǎn)后風(fēng)濕便是其中之一。

什么是產(chǎn)后風(fēng)濕

產(chǎn)后風(fēng)濕也叫“風(fēng)寒癥”“水感”“酒感”，是婦女生產(chǎn)時，肌表、筋骨大開，身體虛弱，風(fēng)寒易侵入體內(nèi)，引發(fā)以肌肉關(guān)節(jié)酸痛、疼痛為主要癥狀的疾病。它與產(chǎn)后血虛、風(fēng)寒侵入有關(guān)。

產(chǎn)后風(fēng)濕的癥狀

• 疲倦乏力，總想休息，腰部酸麻、困頓疼痛，活動關(guān)節(jié)時除疼痛外還伴有麻木、抽搐、脹痛等癥狀。
• 渾身怕冷、怕風(fēng)、出虛汗，活動關(guān)節(jié)疼痛，遇冷、遇風(fēng)疼痛加重，嚴(yán)重者夏天會因怕冷穿棉衣。部分產(chǎn)婦陰天下雨身體不適、浮腫，長期不治療或治療不當(dāng)會導(dǎo)致嚴(yán)重風(fēng)濕病。
• 渾身沉重，機(jī)體無力，腰酸背痛、不耐疲勞。
• 產(chǎn)后頭痛或局部性疼，渾身各大小關(guān)節(jié)疼痛。

產(chǎn)生產(chǎn)后風(fēng)濕的原因

• 孕婦生產(chǎn)后大汗淋漓未及時去汗且未及時保暖，風(fēng)寒趁虛而入。
• 婦女產(chǎn)期被風(fēng)吹或接觸冷水。
• 產(chǎn)婦臥室陰暗潮濕，導(dǎo)致血脈不通。
• 產(chǎn)婦修養(yǎng)時門窗關(guān)不嚴(yán)，受風(fēng)致病。
• 孕婦生產(chǎn)后未充分休息，過度操勞。

產(chǎn)后保養(yǎng)建議

婦女產(chǎn)后保養(yǎng)至關(guān)重要，除保證身體營養(yǎng)，還要注意生活起居，保暖，避免接觸冷水、潮濕環(huán)境，不讓冷風(fēng)直吹身體，保證充分休息，避免過度勞累，適當(dāng)運(yùn)動，保持心情愉悅，以預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕等疾病。

總之，產(chǎn)婦重視產(chǎn)后保養(yǎng)，從多方面做好防護(hù)，才能有效避免產(chǎn)后風(fēng)濕等疾病，保障身體健康。