西蘭花適合多大寶寶吃
寶寶食用西蘭花的相關(guān)事宜
寶寶適合食用西蘭花的月齡
現(xiàn)在孩子口味較為挑剔，食物不僅要美味，色澤也得好看。西蘭花顏色鮮艷，能激發(fā)孩子的食欲。家長們常關(guān)心西蘭花適合多大寶寶吃，一般孩子到七個(gè)月月齡時(shí)，就可適當(dāng)食用。
西蘭花的營養(yǎng)價(jià)值
西蘭花雖是常見蔬菜，但營養(yǎng)豐富，富含鈣質(zhì)。給孩子適當(dāng)食用，有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼健康發(fā)育。
西蘭花的食用方式
給寶寶吃西蘭花時(shí)，建議將其做成泥狀。因?yàn)榧幢惆盐魈m花切得很碎，寶寶進(jìn)食時(shí)若不專心，仍可能嗆到，甚至有窒息風(fēng)險(xiǎn)。為安全起見，可將西蘭花攪碎，也可制成西蘭花汁給寶寶喝。
西蘭花對(duì)預(yù)防寶寶便秘的作用
喝牛奶長大的寶寶易便秘，因奶粉中脂肪含量較高，寶寶喝后易上火，進(jìn)而引發(fā)便秘。而西蘭花富含纖維素，給孩子喝西蘭花汁能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
綜上所述，七個(gè)月大的寶寶可適當(dāng)食用西蘭花，其營養(yǎng)豐富且有助于預(yù)防便秘，但要注意食用方式以保障安全。
精美輔食做法，請(qǐng)你欣賞：
西蘭花牛肉泥:適合7-9個(gè)月
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