長斑怎么內服外療
女性長斑的內服外療方法及注意事項
長斑是許多女性常見的肌膚問題，特別是長期服用避孕藥或經常月經不調的女性，長斑幾率更高。長斑主要是由于體內色素沉著形成的，而很多人不知如何處理。其實可通過內服外療的方式解決。
內服治療
可采用中醫偏方進行內服治療。常見內服方：準備白僵蠶、菊花、蠶蛹各15g，薄荷12g，玉竹30g。每日1劑，斑點較少時可當茶飲用，斑點較多則煎服。
外療方法
外洗方治療效果不錯。常見外洗方：準備當歸15g，木賊草、香附、桑葉各30g，加水1000ml煎藥，煎至500ml左右，用此藥汁熏洗長斑處，每天熏洗兩到三次。
日常注意事項
長斑會影響女性外在形象，日常生活中要保持心情舒暢，避免緊張和憂郁情緒。夏季不要直接面對強烈陽光，飲食上盡量避免食用腌制食品，如咸魚、咸肉、香腸、火腿等。
總之，女性長斑可通過內服外療改善，同時注意日常護理，以減輕斑點問題。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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