維生素ad對皮膚的作用
維生素AD的作用及功效
維生素AD是人體必需的維生素之一，需在日常飲食中進行一定程度的補充。
維生素A的作用
- 對眼睛發育和視力維護至關重要，是人體眼睛發育和視力維護的必要元素，能有效預防夜盲癥，對長期從事電腦作業等用眼過度的人群有較大保護作用。
- 在皮膚方面，蔬菜和水果中維生素A含量較高，它能維護皮膚細胞的正常功能，使皮膚變得細致柔嫩，撫平皺紋并抵抗皺紋產生，也是護膚品制作過程中常用的營養添加元素。
維生素D的作用
- 是骨骼和牙齒發育的關鍵營養素，其補鈣作用促進效果較好，這是大家比較熟知的。
- 在皮膚方面，蛋黃和動物肝臟中維生素D含量較高，對抵抗肌膚炎癥有作用，能緩解皮膚病患者如肌膚皮蘚、光照性皮炎、牛皮癬等的癥狀。當皮膚出現傷口、痤瘡、粉刺時，涂抹維生素D有促進傷口愈合、撫平疤痕的功效。對于長期受紫外線照射、有黑色素沉淀和紫外線傷害較重的皮膚，有抵抗肌膚衰老的功效。
綜上所述，維生素AD在人體的眼睛、骨骼、皮膚等多個方面都發揮著重要作用，日常應注意合理補充。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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