俗話說“一白遮百丑”,眾多女孩子熱衷于尋覓各類美白方法,如購買宣稱能美白祛斑的化妝品、睡前敷面膜等。其實,通過合理飲食也能改善膚色。以下為您介紹幾種具有美白功效的水果。
草莓屬于漿果類水果,含糖量約為6%,富含果酸。它能滋潤保濕皮膚,增強皮膚彈性,起到美白滋潤的效果,尤其適合油性皮膚人群。每晚睡前喝一杯草莓汁,不僅能舒緩神經,還可改善皮膚干燥問題,滋養秀發。
西紅柿既可做菜,也可當水果直接食用。它具有褪黑祛斑美白的功效,是美容養顏的優質食材。而且其營養豐富、熱量低,無需擔心食用后長胖。將西紅柿汁搗爛敷在臉上,15分鐘后洗凈,堅持使用可達到美白效果。
櫻桃口感甘甜,深受大眾喜愛。它能促進角質層形成,營養豐富,可調節腸胃功能。櫻桃富含維生素C,能讓皮膚保持白嫩透亮,減少黑斑產生。把櫻桃當作飯后甜點,每日食用,美白效果顯著。
通過食用草莓、西紅柿、櫻桃等水果,能在享受美味的同時實現美白。
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