魚肉營養(yǎng)價值高且肉質(zhì)細膩,其含有的DHA物質(zhì)對寶寶大腦發(fā)育至關(guān)重要,多吃魚的寶寶往往更聰明。然而,不少寶媽不清楚寶寶多大可以吃魚。
若要給寶寶添加魚肉類輔食,需在6個月之后逐步進行,即6個月之后寶寶才可以吃魚。
最初讓寶寶吃魚時,要先少量試吃。因為部分水產(chǎn)品或海鮮易使過敏體質(zhì)寶寶過敏,需通過少量試吃,確認無不良反應(yīng)后,再按正常喂養(yǎng)量添加魚肉類輔食。
寶寶吃的魚肉最好選海魚,海魚受水污染少,且小刺不多,食用較安全。
剛開始可先熬制魚湯讓寶寶喝,之后逐步過渡到添加魚肉泥、魚肉松粥等輔食。
每次給寶寶添加的魚肉類輔食不宜過多,以免引起消化不良。
結(jié)論:寶寶6個月后可逐步添加魚類輔食,選擇海魚并注意少量試吃、控制喂養(yǎng)量,以保障寶寶健康食用。
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