皮膚瘙癢缺什么維生素
皮膚瘙癢與維生素B2的關(guān)系
皮膚瘙癢現(xiàn)象及疑問(wèn)
季節(jié)變化期間，部分人常出現(xiàn)皮膚莫名瘙癢問(wèn)題，但大家對(duì)其具體原因往往一頭霧水。實(shí)際上，導(dǎo)致皮膚瘙癢的因素眾多，其中一個(gè)常見(jiàn)疑問(wèn)是：皮膚瘙癢缺什么維生素？
皮膚瘙癢的原因
皮膚瘙癢較為常見(jiàn)，大部分患者出現(xiàn)此問(wèn)題通常是因身體缺乏大量維生素B2。這種情況多發(fā)生在氣候干燥階段，如秋冬季節(jié)。從中醫(yī)理論看，該病癥主要是身體氣滯血淤所致。
應(yīng)對(duì)方法
飲食調(diào)理
- 可選擇涼血化淤的方式治療，多吃動(dòng)物肝臟能起到很好的緩解效果。
- 蛋黃、香菇、紫菜、芹菜等食物富含維生素B2，這種成分能緩解因嚴(yán)重皮膚瘙癢帶來(lái)的煩躁情緒。
- 每天早晨喝一杯牛奶，既能補(bǔ)充維生素，預(yù)防皮膚瘙癢，還能增強(qiáng)免疫力。
日常護(hù)理
皮膚瘙癢時(shí)，可涂抹藥膏緩解。要避免長(zhǎng)時(shí)間抓撓瘙癢部位，防止細(xì)菌感染。
增強(qiáng)體質(zhì)
平時(shí)多運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)人體對(duì)維生素B2的吸收。適當(dāng)曬太陽(yáng)也有益處。
總之，皮膚瘙癢常是缺乏維生素B2導(dǎo)致，遇到此情況不必有太大心理壓力，可通過(guò)多種方式改善。
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