寶寶吃dha有副作用嗎
DHA對寶寶的影響及選擇建議
電視廣告中常出現“補充寶寶生長發育所需DHA，讓寶寶更健康”等內容，受此影響，很多父母為讓寶寶健康發育，即便不太了解DHA，也會給寶寶食用。接下來為大家科普DHA對寶寶的好處、是否有副作用以及如何選擇。
DHA的重要性
DHA是人體神經系統細胞生長及維持的主要元素之一，是大腦和視網膜的主要組成成分。大腦皮層中DHA含量高達20%，眼視網膜中約占50%，對胎兒和嬰幼兒的智力與視力發育至關重要。
DHA的作用
- 促進胎兒大腦發育
- 促進視網膜光感細胞的成熟
- 增進大腦細胞發育
- 減少產后抑郁
孕媽媽孕期就應吃富含DHA的食物，保證胎兒生長發育所需。寶寶出生后，也需補充DHA促進智力發育。
DHA攝入過量的副作用
有些父母為保證寶寶攝入足夠DHA，會直接給寶寶吃富含DHA的營養品。但營養補充需適度，攝入過量會打破人體營養平衡，產生副作用。
- 影響人體免疫能力和造血功能
- 刺激胃腸道，造成消化吸收負擔
- 造成脂質過氧化，導致細胞纖維化、透明性病變，甚至損傷人體器官、神經和組織
如何選擇DHA
看原料
DHA有從藻油和魚油中提取的，從海藻中提取的DHA含一定量EPA，不適合寶寶服用。
看含量
6歲以下寶寶每日DHA補充量為100mg，含量需適中，過多或過少都不利于寶寶補充營養。
為寶寶健康補充DHA沒錯，但要正確選擇并適量補充，才能達到預期效果。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？