米糊相關(guān)知識(shí)

米糊是由各種米和雜糧制作而成，口感好，適合寶寶食用，且易于消化，富含大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此，在寶寶需要補(bǔ)充輔食時(shí)，媽媽們常為寶寶選擇米糊。

米糊沖調(diào)方法

沖調(diào)米糊的水溫很關(guān)鍵。水溫太高，米糊中的營(yíng)養(yǎng)容易流失；水溫太低，米糊不溶解，會(huì)結(jié)塊，新生兒吃了不易消化。比較合適的水溫是70 - 80攝氏度，家庭使用的飲水機(jī)里的熱水通常可用來(lái)泡米糊。注意，不必把沖調(diào)的米糊再燒煮，否則米糊中的水溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。具體沖調(diào)方法是先將80度的開(kāi)水倒小半碗，不要用剛燒開(kāi)的水，然后一邊倒米糊一邊攪拌，稀稠可自行決定。另外，把奶粉和米糊一起沖調(diào)可能導(dǎo)致嬰兒對(duì)蛋白質(zhì)吸收不全，適宜做法是嚴(yán)格按照配方奶粉所規(guī)定的奶量及方法進(jìn)行沖調(diào)，對(duì)米糊應(yīng)單純沖泡，不添加任何元素。

判斷是否開(kāi)始添加輔食的標(biāo)準(zhǔn)

1. 體重：體重需達(dá)到出生時(shí)的2倍，至少達(dá)到6千克。若寶寶原來(lái)能一夜睡到天亮，卻經(jīng)常半夜哭鬧，或睡眠時(shí)間越來(lái)越短，每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8 - 10次或喂配方奶粉1000毫升，但仍處于饑餓狀態(tài)，一會(huì)兒就哭、想吃，當(dāng)寶寶在6個(gè)月前后出現(xiàn)生長(zhǎng)加速期時(shí)，是開(kāi)始添加輔食的最佳時(shí)機(jī)。
2. 發(fā)育：寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來(lái)，頭能豎起來(lái)，還可以通過(guò)轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等來(lái)表示想吃或不想吃，這樣可避免強(qiáng)迫喂食的情況。

綜上所述，給寶寶沖調(diào)米糊要注意水溫等問(wèn)題，同時(shí)要依據(jù)體重和發(fā)育情況判斷是否開(kāi)始添加輔食。