頭發(fā)干枯毛躁的原因、護(hù)理及治療方法

問題提出

不少女性染發(fā)后頭發(fā)易變得干枯毛躁，影響美觀，如何治療頭發(fā)干枯毛躁成為關(guān)注點。

頭發(fā)干枯毛躁的原因

• 人體內(nèi)臟功能：氣血不足、內(nèi)臟功能失調(diào)，會使頭發(fā)失去濡養(yǎng)，導(dǎo)致干枯。
• 營養(yǎng)不良：營養(yǎng)失調(diào)，如維生素A缺乏、蛋白質(zhì)缺乏等。
• 遺傳因素：遺傳可導(dǎo)致頭發(fā)本身質(zhì)地易干枯。
• 環(huán)境侵害：大氣污染、日曬（陽光中紫外線傷害）。
• 化學(xué)物傷害：染發(fā)、燙發(fā)、熱吹風(fēng)等。
• 生活習(xí)慣：長期睡眠不足、疲勞過度、吸煙過多。
• 疾病影響：某些疾病如貧血、低鉀等會傷害頭發(fā)。

日常護(hù)理注意事項

飲食方面

• 多吃富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。
• 多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。
• 食用動物肝臟、蛋黃、魚類等。
• 吃海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
• 少吃糖及脂肪類食物。

頭發(fā)清潔與護(hù)理

• 常清潔頭發(fā)，減少大氣污染損害，不用堿性過強(qiáng)洗發(fā)精，洗后用合適護(hù)發(fā)劑。
• 不過勤燙發(fā)，一年最多2次，發(fā)質(zhì)差時不燙發(fā)、染發(fā)。
• 盡量不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā)，若用，溫度盡量低、時間盡量短。
• 每2個月修剪開叉發(fā)梢，每天用梳子梳理使油脂均勻分布，用木梳或骨制梳。

其他方面

• 夏季注意防曬，防止紫外線傷害。
• 保持充足睡眠，堅持體育鍛煉。

治療建議

若不知如何保養(yǎng)，可到專業(yè)發(fā)廊進(jìn)行焗油護(hù)理，并咨詢發(fā)型師治療方法。

總之，頭發(fā)干枯毛躁可通過了解原因并采取相應(yīng)的日常護(hù)理和治療措施來改善。