濕氣重如何艾灸
濕氣重如何艾灸及調(diào)理建議
很多人常感覺濕氣重，身體不適，如渾身瘙癢、四肢出現(xiàn)濕疹等。濕氣重時(shí)，不少人想通過艾灸改善，但不知具體方法。
濕氣重艾灸方法
濕氣重的人若想艾灸，建議找專業(yè)中醫(yī)師傅協(xié)助。艾灸看似簡(jiǎn)單，實(shí)則對(duì)穴位選擇、艾灸時(shí)長(zhǎng)、艾灸力度等都有要求，需操作者熟悉掌握。普通人自行艾灸風(fēng)險(xiǎn)較大。
艾灸的作用
濕氣重的人艾灸后不適癥狀會(huì)有所改善。艾灸能對(duì)人體局部產(chǎn)生溫和刺激，使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，加快血液和淋巴循環(huán)，從而幫助身體去除濕氣，讓人感覺更輕松。
日常調(diào)理建議
- 運(yùn)動(dòng)：濕氣重的人除艾灸外，日常應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)排濕。
- 飲食：日常飲食要均衡營(yíng)養(yǎng)，盡量清淡，多吃新鮮蔬菜、水果等。
總之，濕氣重可通過艾灸結(jié)合日常運(yùn)動(dòng)和合理飲食進(jìn)行調(diào)理。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？