15天后吃什么水果
產(chǎn)婦產(chǎn)后15天適合吃的水果
受傳統(tǒng)習(xí)慣影響，很多產(chǎn)婦認為坐月子不宜吃生冷食物，甚至連水果都不敢吃。實際上，產(chǎn)婦在月子里適當吃些水果，有助于身體恢復(fù)。以下是適合產(chǎn)婦產(chǎn)后15天吃的水果：
- 奇異果：又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高。具有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常吃可強化身體免疫系統(tǒng)，對剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前需用熱水燙溫，每日食用一個為宜。
- 榴蓮：味甘性熱，有“水果之王”的美譽。能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環(huán)有良好作用，適合產(chǎn)后虛寒的產(chǎn)婦作為補品。但榴蓮性熱，不易消化，多吃易上火，建議與山竹伴食以平定其熱性。剖腹產(chǎn)后有小腸粘黏問題的產(chǎn)婦要謹慎食用。
- 葡萄：味甘酸性平，有補氣血、強筋骨、利小便的功效。含鐵量較高，可補血。制成葡萄干后，鐵含量占比更大，可當作補鐵食品，常食能消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品。產(chǎn)婦產(chǎn)后失血過多，可將葡萄作為補血圣品。
產(chǎn)婦產(chǎn)后15天適當食用上述水果，能在一定程度上促進身體恢復(fù)，但要根據(jù)自身情況合理選擇和食用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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