桃子能吃嗎
桃子營養(yǎng)很豐富，里面含有多種維生素、礦物質(zhì)以及果酸等營養(yǎng)成分，吃桃子能補充各種的營養(yǎng)，特別是對于低血鉀以及缺鐵性貧血的人更適宜吃。桃子除了有食用價值，還有藥用價值，有和血、破血以及益氣的功效，那孕婦桃子能吃嗎？
桃子有很高的營養(yǎng)價值，含有各種的營養(yǎng)元素，對人體有著重要的作用。一般人群都可以吃，即便是孕婦也可以適量的吃桃子。不過，在吃桃子的時候要注意，不要空腹吃，不易一次性吃過多，過量的吃，容易生熱，也會引起流產(chǎn)或出血等現(xiàn)象。
在懷孕期間，不宜吃熱量過高的水果，也不宜吃含糖量過高的水果，避免出現(xiàn)妊娠糖尿病或是導(dǎo)致胎兒太大，而增加生產(chǎn)的難度。另外，寒涼性的水果也不建議吃，像西瓜與柚子，容易造成流產(chǎn)。
在孕期，建議吃一些蝦、魚之類的，這類的食物中含DHA量比較高，而DHA的作用是能增強忘記力，促進(jìn)視力發(fā)育，對胎兒的腦神經(jīng)方面有幫助。而且也可以吃一些堅果，里面含有不飽和脂肪酸，有助于胎兒大腦發(fā)育。孕期的飲食要慎重選擇。
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