早期孕婦能吃火龍果嗎
孕婦能否吃火龍果及注意事項(xiàng)
火龍果因個(gè)頭大、多汁美味且作用豐富，如預(yù)防便秘、控制體重等，深受大眾喜愛(ài)，超市常年有售。那么孕婦能否食用，又有哪些注意事項(xiàng)呢？下面為您詳細(xì)介紹。
早期孕婦能吃火龍果嗎
孕婦可以適當(dāng)食用火龍果，以下是孕婦吃火龍果的好處：
- 解毒養(yǎng)胃：火龍果含有的植物性白蛋白可對(duì)體內(nèi)重金屬解毒，在汽車尾氣重金屬污染嚴(yán)重的大都市，能中和孕婦體內(nèi)重金屬毒素，還對(duì)胃壁有保護(hù)作用。
- 預(yù)防便秘：其富含膳食植物纖維素，可調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘。果肉黑色籽粒含各種酶、不飽和脂肪酸及抗氧化物質(zhì)，助于胃腸蠕動(dòng)、潤(rùn)腸，對(duì)便秘有輔助治療作用，可有效預(yù)防孕中后期孕婦便秘。
- 降血壓：火龍果有降血壓功效，對(duì)患有高血壓及妊高癥的孕婦有益。
- 抗衰老：含有維生素C及花青素，具防衰老、美容養(yǎng)顏功效，可改善部分孕婦懷孕后變差的皮膚狀況。
- 補(bǔ)鐵：含鐵元素量比一般水果高，鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可或缺的元素，對(duì)孕婦健康重要。
孕婦吃火龍果時(shí)應(yīng)注意以下情況：
- 注意挑選：火龍果為橄欖狀果形，應(yīng)選外皮顏色鮮紅、果大肉實(shí)有芬芳香氣的新鮮火龍果。
- 每天不超過(guò)一個(gè)：火龍果屬?zèng)鲂运t(yī)生建議一天吃一個(gè)即可，要適量食用。
- 最好不要空腹吃：建議孕婦餐后食用，冬天寒冷，即便消化好的人也不宜空腹吃。體質(zhì)虛冷的孕婦不宜多吃，可餐后飲用火龍果汁。
綜上所述，孕婦可以食用火龍果，其預(yù)防便秘的功能值得孕婦利用，但食用時(shí)要注意量，且不要存放在冰箱，以防腸胃不適。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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