簡(jiǎn)介

高壓鍋燉豬蹄是一種快速且高效的烹飪方式，不僅能夠讓豬蹄變得更加軟爛，入口即化，還能大幅縮短烹飪時(shí)間，非常適合時(shí)間有限但又追求美味的家庭或個(gè)人。尤其對(duì)于喜歡燉豬蹄黃豆的美食愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，高壓鍋是一個(gè)理想的選擇。

高壓鍋燉豬蹄黃豆的時(shí)間及步驟

所需時(shí)間

• 清洗和焯水：約10分鐘
• 高壓鍋燉煮：10-15分鐘（根據(jù)高壓鍋性能調(diào)整）
• 燜煮：約20分鐘

詳細(xì)步驟

1. 將豬蹄和黃豆用清水沖洗干凈。
2. 將豬蹄放入鍋中，加入足量的水，開(kāi)火焯水以去除血水。此時(shí)可以加入適量的醋和姜片以去腥。
3. 焯水后，將浮沫撇去，撈出豬蹄備用。
4. 將豬蹄和黃豆放入高壓鍋中，加入蔥、姜、醬油、鹽、花椒、大料等調(diào)味料，靜置腌制15分鐘。
5. 加入清水，水量需沒(méi)過(guò)豬蹄。
6. 蓋上高壓鍋蓋，開(kāi)始加熱。待高壓鍋噴氣后，轉(zhuǎn)大火燉煮15分鐘，再改小火燉煮10分鐘。
7. 關(guān)火后，燜20分鐘，待鍋內(nèi)壓力釋放后即可開(kāi)蓋。
8. 盛出即可享用一鍋香噴噴的豬蹄黃豆。

小貼士

• 水量一定要充足，避免燉煮過(guò)程中水分不足導(dǎo)致燒干。
• 加入醋不僅能去腥，還能讓豬蹄更快軟爛。
• 根據(jù)個(gè)人口味，可以加入適量冰糖提鮮。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

豬蹄富含膠原蛋白，具有美容養(yǎng)顏的功效；黃豆則富含植物蛋白和多種維生素，是膳食中的優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。兩者搭配，不僅口感豐富，還能為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)。

總結(jié)

高壓鍋燉豬蹄黃豆是一道簡(jiǎn)單快捷又營(yíng)養(yǎng)豐富的家常菜，適合家庭聚餐或日常烹飪。通過(guò)合理的步驟和時(shí)間控制，可以輕松制作出軟爛可口的美味佳肴。

參考來(lái)源

• 媽網(wǎng)百科
• 心食譜